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https://sanaexpert.pt/blogs/gravidez/tiroide-na-gravidez-tudo-o-que-precisa-de-saber 2022-02-08T11:25:38+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpertportugal-tiroide-problemas-durante-a-gravidez-saude_14bddd02-e1dd-4cb8-a775-b82a59e3ccf1.jpg?v=1644319538 Tiróide na gravidez: tudo o que precisa de saber https://sanaexpert.pt/blogs/gravidez/sexo-durante-a-gravidez-porque-e-bom-para-si-e-quando-o-deve-evitar 2022-02-11T12:39:56+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpertportugal-sexo-na-gravidez-taboo-duvidas_a77efa6e-b662-4665-b84b-cc0d6de92117.jpg?v=1644583196 Sexo na gravidez: porque é bom para si e quando o deve evitar https://sanaexpert.pt/blogs/beleza-natural/suplemento-de-colagenio-para-que-e-utilizado 2022-07-20T10:42:00+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpertportugal-colagenio-elabeaute-beneficios-saude_f3a95957-9aba-4708-a852-74b5d5351842.jpg?v=1649171767 Suplemento de colagénio: para que é utilizado? https://sanaexpert.pt/blogs/vida-de-mamae/5-planos-diferentes-para-fazer-com-os-seus-filhos-esta-pascoa-adequados-para-mulheres-gravidas 2022-04-13T12:05:10+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpertportugal-dicas-criancas-planos-de-pascoa_adde5ff1-01fc-4579-9e47-ac2ce3ea74d3.jpg?v=1649847910 5 planos diferentes para fazer com os seus filhos esta Páscoa, adequados para mulheres grávidas! https://sanaexpert.pt/blogs/healthy-food/bolo-saudavel-de-cenoura-canela-castanhas-de-caju 2022-04-12T12:01:22+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/7_8b65a867-3a19-4193-b946-d6fc8d6ee8ad.jpg?v=1649761282 BOLINHOS SAUDÁVEIS DE CENOURA https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/que-alimentos-sao-bons-para-queimar-gordura 2022-04-19T13:39:51+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/SanaExpert-Verduras-Suplementos-Naturais_94961152-5cf7-41f6-b30b-ef3d89085121.jpg?v=1650371991 Que alimentos são bons para queimar gordura? https://sanaexpert.pt/blogs/vida-de-mamae/5-livros-necessarios-para-todas-as-pre-mama 2022-04-22T09:30:00+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-livros-para-gravidas-bebe_c73f0fb5-9eb9-486c-a49f-2eb3ed20c175.jpg?v=1650460148 5 livros necessários para todas as pré-mamã https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/como-perder-peso-de-forma-natural-e-consistente 2022-04-26T09:00:01+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-perder-peso-controle-de-peso-queimar-gordura_f9350ff4-4aa1-451a-bcd8-92b302facc01.jpg?v=1650884685 Como perder peso de forma natural e consistente? https://sanaexpert.pt/blogs/vida-de-mamae/dicas-para-cuidar-de-si-como-mae-em-menos-de-3-minutos 2022-05-03T09:00:00+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-self-care-em-menos-de-3-minutos_d8e35066-152e-452c-852e-fb219433290a.jpg?v=1651067190 Dicas para cuidar de si como mãe em menos de 3 minutos https://sanaexpert.pt/blogs/vida-de-mamae/ideias-de-presentes-para-o-dia-das-maes-durante-a-gravidez 2022-04-29T13:23:12+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-presente-dia-das-maes-gravidas-saude_93df1aaf-fd1c-4229-ac8d-2b0314548858.jpg?v=1651234992 Ideias de presentes para o Dia das Mães durante a gravidez https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/a-importancia-da-vitamina-d-calcio-alimentos-falta-de-vitaminad 2022-05-10T09:00:01+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-tomar-sol-vitaminaD-saude_b3f3061e-5cf2-48dc-a6c9-d0969a3b8190.jpg?v=1651757307 A importância da Vitamina D https://sanaexpert.pt/blogs/gravidez/nutricao-e-gravidez-nutrientes-que-devem-estar-presentes-na-sua-dieta 2022-05-14T19:13:03+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-natalis-dieta-saudavel-gravidez-acido-folico_00b09603-2fd3-4b39-8359-ead312433558.jpg?v=1652551983 Nutrição e gravidez: nutrientes que devem estar presentes na sua dieta https://sanaexpert.pt/blogs/sustentabilidade/5-ideias-originais-da-sanaexpert-para-reciclar-as-suas-embalagens 2022-05-19T08:43:13+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/Haar-Forte-Suplementos-Nutricionales-Naturales-Alemanes-Portugal.jpg?v=1652946193 5 ideias originais da SanaExpert para reciclar as suas embalagens https://sanaexpert.pt/blogs/healthy-food/molho-verde-para-saladas 2022-05-24T15:23:32+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-salada-molho-verde-para-salada-saude_e9e35ad5-202d-49f6-ac7e-dcba15f36546.jpg?v=1653402212 Molho verde para saladas https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/como-perder-peso-durante-a-menopausa 2022-05-31T08:30:01+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-perder-peso-menopausa-dicas_adf2c3e6-d83f-4d6e-ae76-05eba18573ce.jpg?v=1653560914 Como perder peso durante a menopausa? https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/estes-beneficios-ira-encoraja-lo-a-pedalar-este-verao 2022-06-07T09:00:02+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-dia-mundial-da-bicicleta-beneficios_a5a5b502-4bdd-4616-91fb-28d2b4c41a09.jpg?v=1654499936 Estes benefícios irá encorajá-lo a pedalar este Verão https://sanaexpert.pt/blogs/gravidez/desporto-e-gravidez-tomar-estas-precaucoes-para-uma-pratica-segura 2022-06-07T09:59:35+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-desporto-gravidez-exercicio-fisico-saude.jpg?v=1654591987 Desporto e gravidez: tomar estas precauções para uma prática segura https://sanaexpert.pt/blogs/nascimento-e-ama/que-papel-desempenha-o-aleitamento-materno-na-saude-do-seu-bebe 2022-06-07T12:11:44+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-amamentacao-aleitamento-materno-saude-bebe_3be61ec1-1b5f-46b3-abf8-261a4c68bcf4.jpg?v=1654600304 Que papel desempenha o aleitamento materno na saúde do seu bebé? https://sanaexpert.pt/blogs/gravidez/lista-de-mala-de-maternidade-o-que-levar 2022-06-08T08:34:34+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-mala-de-maternidade-gravidez-roupas.jpg?v=1654673530 Lista de mala de maternidade: o que levar https://sanaexpert.pt/blogs/gravidez/plano-de-parto-saude-gravidez-duvidas-escolher 2022-06-10T09:27:30+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-natalis-gravidez-plano-de-parto-indicacoes_33636bb0-1ce6-4e85-afc9-5b6d6fed8cda.jpg?v=1654849650 Tire as suas dúvidas sobre um plano de parto https://sanaexpert.pt/blogs/sustentabilidade/gestos-quotidianos-que-cuidam-do-planeta 2022-06-14T09:00:03+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-sustentabilidade-cuidar-do-planeta-dicas_0d263f57-2c37-42d6-b85a-d51565e13c2e.jpg?v=1654881369 Gestos quotidianos que cuidam do planeta https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/o-seu-verao-mais-fit-4-ideias-para-ficar-em-forma 2022-06-21T08:30:03+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-suplemento-desportivo-desporto-mineral-energy.jpg?v=1655375471 O seu Verão mais fit: 4 ideias para ficar em forma https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/o-que-e-a-celulite-e-como-combate-la-quais-sao-as-causas-da-retencao-de-liquido 2022-06-28T10:00:04+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-retencao-de-liquido-celulite-diferencas_59878151-cda8-4d58-b9f7-5b6e623f1d32.jpg?v=1656344944 Celulite e retenção de líquido: causas e como combatê-las https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/quanta-agua-precisamos-de-beber-para-perder-peso 2022-07-05T08:03:43+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-suplementos-perder-peso-beber-agua-retencao-de-liquido-dieta.jpg?v=1657003884 Quanta água precisamos de beber para perder peso? https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/nutricao-glucomannan-e-perda-de-peso 2022-07-12T10:31:28+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-perda-de-peso-figur-aktiv-glucomannan-beneficios-emagrecer-gordura_3180f1ca-fc4a-477d-abce-2366921eb0c0.jpg?v=1657618288 Nutrição: Glucomannan e perda de peso https://sanaexpert.pt/blogs/healthy-food/glucomannan-na-cozinha-como-utilizar-a-farinha-de-konjac 2022-07-19T08:00:44+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-suplementos-konjac-flour-farinha-perder-peso.jpg?v=1658150538 Glucomannan na cozinha: Como utilizar a farinha de konjac? https://sanaexpert.pt/blogs/beleza-natural/cabelos-saudaveis-o-guia-definitivo-para-cuidar-do-seu-cabelo-este-verao 2022-07-27T11:31:07+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-cabelos-verao-praia-piscina-protetor_ad30a570-cd84-498f-ba74-7ba0553964a9.jpg?v=1658837590 Cabelos saudáveis: o guia definitivo para cuidar do seu cabelo este verão! https://sanaexpert.pt/blogs/beleza-natural/elabeaute-o-seu-novo-segredo-de-beleza 2022-08-03T13:49:35+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-suplemento-alimentar-elabeaute-colagenio-coenzima-q10-extracto-de-semente-de-uva-vitamina-c.jpg?v=1659434645 ElaBeauté: o seu novo segredo de beleza https://sanaexpert.pt/blogs/vida-de-mamae/como-organizar-a-sua-casa-para-o-periodo-pos-parto-5-dicas-praticas 2022-08-05T12:20:34+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-natalis-blog-vida-de-mamae-pos-parto_8f83643b-ff11-447f-a2df-47229d5d462b.jpg?v=1659698434 Como organizar a sua casa para o período pós-parto: 5 dicas práticas https://sanaexpert.pt/blogs/nascimento-e-ama/tudo-o-que-precisa-de-saber-sobre-o-aleitamento-materno-no-verao 2022-08-05T18:18:34+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-amamentacao-alatamento-natalis-lact-suplemento-alimentar-omega-3-funcho-vitaminas_91041390-df62-4f3c-b052-9c2917f638cc.jpg?v=1659719914 Amamentação e calor: tudo o que precisa de saber sobre a amamentação do seu bebé no verão https://sanaexpert.pt/blogs/gravidez/sintomas-de-gravidez-como-saber-se-esta-gravida-teste 2022-08-12T07:07:16+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-sintomas-de-gravidez-atraso-menstrual-linha-alba-nauseas-vomitos_24c00538-e714-4524-97c3-3943d32ee24f.jpg?v=1660211074 Sintomas de gravidez: como saber se estou grávida? 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https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/metabolismo-emagrecimento-lento-e-obesidade-tudo-o-que-precisa-de-saber 2022-08-16T09:51:58+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-suplementos-naturais-metabolismo-lento_f541010c-2da8-44d4-a997-322f6e0618b3.jpg?v=1660639918 Metabolismo, emagrecimento lento e obesidade: tudo o que precisa de saber https://sanaexpert.pt/blogs/gravidez/sistema-imunitario-durante-a-gravidez 2022-08-16T09:59:14+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-suplementos-alimentar-blog-natalis-sistema-imunitario-durante-a-gravidez_356dd551-a201-4d94-91b1-54d0c3c68e5e.jpg?v=1660639914 Sistema imunitário durante a gravidez https://sanaexpert.pt/blogs/gravidez/esta-gravida-faca-isto-para-fortalecer-o-seu-sistema-imunitario 2022-08-16T10:23:20+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-natalis-blog-vitaminas-sistema-imunitario-saudavel-relaxar-descansar-exercicio-nutricao.jpg?v=1660641559 Está grávida? Faça isto para fortalecer o seu sistema imunitário https://sanaexpert.pt/blogs/news/test-post 2022-08-18T02:09:34+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/Imprescindibles_embarazada_480x480_8af3cecb-9037-4a2d-90b8-cb6cf38d2228.webp?v=1660784974 test-post https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/nutricao-desportiva-aumente-o-seu-desempenho-desportivo 2022-08-24T16:00:09+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-sanablog-nutricao-desportiva-desempenho-desportivo-suplemento-alimentar_98418d53-e3ee-4fbb-b2af-eb55f4bee95b.jpg?v=1660908668 Nutrição desportiva: aumente o seu desempenho desportivo https://sanaexpert.pt/blogs/fertilidade/quer-engravidar-cuidado-com-estes-8-mitos-sobre-a-fertilidade 2022-08-22T06:29:27+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-suplemento-alimentar-fertilidade-acido-folico-vitaminas-minerais_1ebedc28-c15b-44af-b916-8d17275a5499.jpg?v=1660908673 Quer engravidar? Cuidado com estes 8 mitos sobre a fertilidade https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/como-preparar-se-para-o-outono-com-immun-forte-para-reforcar-o-sistema-imunitario 2022-08-30T08:30:01+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-suplementos-alimentares-mudanca-de-estacao-outuno-imunidade-sistema-imunitario-vitaminas_967926e5-b24d-4506-a03f-275d0c36b859.jpg?v=1660958609 Como preparar-se para o Outono com Immun Forte para Reforçar o Sistema Imunitário https://sanaexpert.pt/blogs/fertilidade/quais-nutrientes-sao-fundamentais-para-a-fertilidade 2022-08-23T10:53:40+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-suplementos-alimentares-vitaminas-teste-de-gravidez-engravidar_49fc9944-976d-4c1b-8cdd-465a2d90ac2a.jpg?v=1661248420 Quais nutrientes são fundamentais para a fertilidade? https://sanaexpert.pt/blogs/fertilidade/habitos-de-saude-que-o-ajudam-a-conceber 2022-08-27T09:00:00+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-nutricao-fertilidade-engravidar-saude-acido-folico-vitaminas-natalis-pre-vita-fertil_3807a655-51be-4a3c-94dd-a8c682e444e6.jpg?v=1661342229 Hábitos de saúde que o ajudam a conceber https://sanaexpert.pt/blogs/vida-de-mamae/sangramento-pos-parto-o-que-e-normal-ioquio 2022-08-30T11:58:47+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-sangramento-pos-parto-saude.jpg?v=1661854539 Sangramento pós-parto: o que é normal? https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/cardo-mariano-para-desintoxicar-o-figado-e-os-rins-desde-a-idade-media-ate-hoje 2022-09-06T07:30:03+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-sana-blog-cardo-mariano-desintoxicar-figado-rins-idade-media-hoje_c3ef6bc8-edd6-47d3-bcbb-8f3780cfbcdf.jpg?v=1662399471 Cardo-mariano para desintoxicar o fígado e os rins, desde a Idade Média até hoje https://sanaexpert.pt/blogs/gravidez/exercicios-para-mulheres-gravidas-porque-sao-importantes 2022-09-05T18:37:56+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-natalis-blog-exercicio-durante-a-gravidez-importancia-problema-do-pavimento-pelvico_8bf7c11a-3921-49b2-aba7-8fdef777a271.jpg?v=1662399476 Exercícios para grávidas: porque são importantes? https://sanaexpert.pt/blogs/beleza-natural/cabelo-branco-jovem-quais-sao-as-causas-e-remedios-mais-comuns 2022-09-09T07:53:27+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-suplemento-alimentar-vitamina-sana-blog-cabelo-branco-precoce_c70e4cba-bd04-418d-91c9-f007b76afe58.jpg?v=1662399481 Cabelo Branco Jovem: Quais são as Causas e Remédios mais comuns? https://sanaexpert.pt/blogs/healthy-food/alimentacao-saudavel-durante-a-gravidez-todas-as-dicas-para-uma-dieta-saudavel-e-saborosa 2022-09-20T07:43:18+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-sana-blog-healthy-food-dieta-na-gravidez-alimentos-saude-bebe-mamae_c597d5bc-9528-41bd-a8cb-48c75dd343d5.jpg?v=1662633529 Alimentação Saudável durante a Gravidez: Todas as Dicas para uma Dieta Saudável e Saborosa https://sanaexpert.pt/blogs/gravidez/descanso-durante-a-gravidez-aqui-esta-o-que-precisa-de-ter-em-mente 2022-09-09T11:21:25+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-sana-blog-gravidez-descansar-saude-bebe-mama-perigos-tipos-de-descanso-na-gravidez_76055ce5-85ea-4378-b204-dc3c83184980.jpg?v=1662718885 Descanso na gravidez: Aqui está o que precisa de ter em mente https://sanaexpert.pt/blogs/gravidez/o-teu-corpo-e-a-tua-mente-nas-primeiras-semanas-de-gravidez 2022-09-22T11:22:29+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/3_5.jpg?v=1663423383 O teu corpo e a tua mente nas primeiras semanas de gravidez https://sanaexpert.pt/blogs/fertilidade/idade-e-fertilidade-eis-o-que-sabemos 2022-09-22T10:54:40+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-natalis-blog-idade-e-fertilidade-engravidar-factores-homens-mulheres-idade-media-gravidez.jpg?v=1663663549 Idade e fertilidade: eis o que sabemos https://sanaexpert.pt/blogs/nascimento-e-ama/pega-correta-da-mama-o-que-o-seu-bebe-esta-fazendo-errado-aqui-estao-algumas-solucoes 2022-09-21T10:43:38+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-sana-blog-amamentacao-pega-do-peito-dicas-sinais-posicoes_f88696b2-2c37-4e82-b6ed-84fb4742f3b1.jpg?v=1663753418 Pega correta da mama: o que o seu bebé está fazendo errado? Aqui estão algumas soluções https://sanaexpert.pt/blogs/fertilidade/acido-folico-por-que-e-importante-durante-a-gravidez-e-quando-se-deve-comecar-a-toma-lo 2022-09-23T04:37:49+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-sana-blog-acido-folico-para-que-serve-na-gravidez_2d801d41-70bd-49fc-9d7b-4a72d36f93f5.jpg?v=1663904269 Por que ácido fólico é importante durante a gravidez e quando comecer a tomar? https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/sintomas-da-menopausa-sinais-comuns-e-suplementos-alimentares-para-os-aliviar 2022-09-29T06:38:44+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-sana-blog-saude-bem-estar-mulher-menopausa-sintomas-perimenopausa_d02b2fba-26ea-4fb0-a2bd-e26ef80a6b70.jpg?v=1664429924 Sintomas da Menopausa: Sinais Comuns e Suplementos Alimentares para os aliviar https://sanaexpert.pt/blogs/gravidez/eis-o-que-esperar-no-seu-nono-mes-de-gravidez 2022-09-28T10:48:05+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-natalis-blog-gravidez-nono-mes-sintomas-desenvolvimento-do-bebe.jpg?v=1664355617 Eis o que esperar no seu nono mês de gravidez https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/descubra-meno-forte-o-suplemento-alimentar-natural-contra-os-sintomas-da-menopausa 2022-10-04T10:00:01+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-meno-forte-suplemento-alimentar-menopausa-produto-natural-calcio-isoflavona_6f9690a0-1593-45f8-a1bf-2b2fe223ab88.jpg?v=1664460557 Descubra Meno Forte: O suplemento alimentar natural contra os sintomas da menopausa https://sanaexpert.pt/blogs/fertilidade/como-cuidar-do-seu-parceiro-durante-o-tratamento-de-fertilidade 2022-10-03T09:04:59+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-sana-blog-fertilidade-vitafertil-natalis-pre-engravidar.jpg?v=1664784157 Como cuidar do seu parceiro durante o tratamento de fertilidade https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/o-que-o-dia-da-saude-mental-nos-ensina-sobre-viver-bem-consigo-mesmo 2022-10-07T17:04:57+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-sana-blog-bem-estar-dia-da-saude-mental_5dc89a4e-7013-43ee-a36d-9338e7058afc.jpg?v=1665158697 O que o Dia da Saúde Mental nos ensina sobre viver bem consigo mesmo https://sanaexpert.pt/blogs/gravidez/duas-receitas-para-salvar-os-seus-jantares-se-estiver-gravida 2022-10-10T10:21:13+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-natalis-blog-gravidez-receitas-peito-de-peru-abacate-torrada-pao-salada-nozes-maca_8c3606f6-8af2-4543-8668-b2708d03caed.jpg?v=1665393673 Duas receitas para salvar os seus jantares se estiver grávida https://sanaexpert.pt/blogs/vida-de-mamae/apego-emocional-uma-necessidade-basica 2022-10-13T10:29:25+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-natalis-blog-apego-emocional-bebe-pais_91117907-db90-4cea-b614-645317b99dc1.jpg?v=1665653365 Apego emocional - uma necessidade básica https://sanaexpert.pt/blogs/nascimento-e-ama/amamentar-com-proteses-mamarias-tudo-o-que-precisa-de-saber 2022-10-13T13:22:24+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-vitaminas-amamentacao-protese-silicone-bebe-mastopexia_068b8c91-d2cf-4fb2-be45-e171d605b317.jpg?v=1665663743 Amamentar com próteses mamárias: tudo o que precisa de saber https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/cancro-da-mama-e-prevencao-como-reduzir-os-riscos-e-reconhecer-os-sinais 2022-10-14T07:00:00+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-sana-blog-artigo-cancro-de-mama-prevencao-autoexame-saude_82241a2b-96ca-42fd-8559-0dba8e9ad198.jpg?v=1665676280 Cancro da Mama e Prevenção: Como Reduzir os Riscos e Reconhecer os Sinais https://sanaexpert.pt/blogs/healthy-food/tres-receitas-saudaveis-e-saborosas-de-outono-para-aquecer-a-mesa 2022-10-21T12:41:04+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-healthy-food-receita-outuno-bolo-nozes-risoto-salada-immun-forte_0598d150-950a-4535-a930-32f1875b7a1d.jpg?v=1666352464 Três receitas saudáveis e saborosas de outono para aquecer à mesa https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/acai-berry-e-antioxidantes-porque-sao-aliados-da-nossa-saude-mental 2022-10-28T12:36:56+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-suplemento-alimentar-vitaminas-artigo-acai-berry-antioxidante-importancia-bagas-de-acai_1f86567e-9814-4762-8c3c-a32e34486dd6.jpg?v=1666957016 Açaí Berry e antioxidantes: porque são aliados da nossa Saúde Mental? https://sanaexpert.pt/blogs/vida-de-mamae/saude-mental-e-maternidade-sou-mae-e-agora 2022-10-31T11:52:18+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-natalis-blog-vida-de-mamae-maternidade-ansiedade-depressao-ajuda-psicologica_8ec75d7b-9005-46bf-b46a-40cf290df389.jpg?v=1667217138 Saúde mental e maternidade: sou mãe, e agora? https://sanaexpert.pt/blogs/gravidez/saude-mental-e-gravidez-construcao-de-uma-nova-identidade 2022-10-31T11:52:13+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-artigo-gravidez-saude-mental-fertilidade_23617b57-ebd2-4a6e-89b4-ee53202b175b.jpg?v=1667217133 Saúde mental e gravidez: construção de uma nova identidade https://sanaexpert.pt/blogs/beleza-natural/amamentacao-e-queda-de-cabelo-porque-acontece-e-como-reagir 2022-11-04T11:16:58+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-suplementos-alimentares-queda-de-cabelo-amamentacao-saude-mulher_a66822da-2b82-4e31-8a56-951c09d37ac1.jpg?v=1667559571 Amamentação e queda de cabelo: Por que acontece e como reagir? https://sanaexpert.pt/blogs/fertilidade/do-desejo-de-ser-mae-a-furia-de-nao-conseguir-a-sua-saude-mental-e-a-fertilidade 2022-11-08T13:32:29+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-artigo-fertilidade-como-engravidar-saude-acido-folico_47b89da5-890c-452e-a1bb-7a2d3b768935.jpg?v=1667914349 Do desejo de ser mãe à fúria de não conseguir: a sua saúde mental e a fertilidade https://sanaexpert.pt/blogs/fertilidade/como-se-preparar-fisicamente-e-mentalmente-para-o-tratamento-de-fertilidade 2022-11-08T13:32:35+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-tratamento-de-fertilidade-saude_e45328c6-6bf9-4b7d-b918-657b89b55ea2.jpg?v=1667914355 Como se preparar fisicamente e mentalmente para o tratamento de fertilidade? https://sanaexpert.pt/blogs/gravidez/eis-o-que-esperar-no-seu-oitavo-mes-de-gravidez 2022-11-17T00:52:20+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-artigo-sintomas-da-gravidez-oitavo-mes-cuidados_f5aca954-0654-42b4-97a1-71a6a842a9b0.jpg?v=1668047765 Eis o que esperar no seu oitavo mês de gravidez https://sanaexpert.pt/blogs/fertilidade/as-tuas-necessidades-nutricionais-em-cada-fase-da-gravidez-como-deve-complementar-a-tua-dieta 2022-11-17T00:52:27+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-vitaminas-suplementos-alimentares-linha-natalis-gravidez-amamentacao-fertilidade-conceito-trifasico_dded9cba-d79a-4c7d-b0a8-f28d1c8fd0c1.jpg?v=1668164749 As tuas necessidades nutricionais em cada fase da gravidez: como deve complementar a tua dieta? https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/como-repor-a-flora-intestinal-naturalmente-conheca-o-extracto-de-olmo 2022-11-17T00:52:31+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-extracto-de-olmo-digestao-como-repor-a-flora-intestinal-naturalmente_6f2581d1-0a1d-425f-863a-78a58c6cffc9.jpg?v=1668164745 Como repor a flora intestinal naturalmente: Conheça o Extracto de Olmo https://sanaexpert.pt/blogs/fertilidade/respondemos-a-todas-as-tuas-duvidas-sobre-natalis-pre 2022-11-17T00:52:36+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-natalis-pre-suplemento-alimentar-vitaminas-para-engravidar-acido-folico_8218c2bd-1011-4288-bddd-024419f50278.jpg?v=1668420816 Respondemos a todas as tuas dúvidas sobre Natalis Pre https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/cuide-da-tua-visao-com-extracto-de-calendula-e-muitas-vitaminas 2022-11-18T12:21:58+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-saude-e-bem-estar-artigo-visao-olhos-extracto-de-calendula-tagetes_ba252cc9-2d6c-42bc-9a04-aadaacd849ed.jpg?v=1668774118 Cuide da tua visão com extracto de calêndula e muitas vitaminas https://sanaexpert.pt/blogs/gravidez/tudo-o-que-precisas-de-saber-sobre-natalis-para-a-gravidez 2022-11-23T13:39:09+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-natalis-suplemento-alimentar-vitaminas-gravidez-acido-folico_c6a35152-3463-40fb-bd37-cbbc62f25613.jpg?v=1669210749 Tudo o que precisas de saber sobre Natalis para a gravidez https://sanaexpert.pt/blogs/nascimento-e-ama/tudo-o-que-precisas-de-saber-sobre-natalis-lact-no-pos-parto-e-amamentacao 2022-11-24T10:41:55+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-suplemento-alimentar-vitaminas-naturais-amamentacao-DHA_4598c4b6-2fe6-4b12-abd9-e7eca4b4af5c.jpg?v=1669286515 Tudo o que precisas de saber sobre Natalis Lact no pós-parto e amamentação https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/ossos-fracos-e-fadiga-aqui-estao-os-remedios-naturais-como-o-sulfato-de-glucosamina 2022-11-29T16:59:05+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-saude-e-bem-estar-artigo-ossos-articulacoes-fortes-suplemento-alimentar-corpo_e51b7717-22b5-4af2-888e-110afea58877.jpg?v=1669741145 Ossos Fracos e Fadiga? Aqui estão os remédios naturais como o Sulfato de Glucosamina https://sanaexpert.pt/blogs/gravidez/experimente-estas-receitas-de-cosmeticos-naturais-para-cuidar-de-ti-durante-a-gravidez 2022-11-30T09:03:12+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-mascara-mel-azeite-natural-autocuidado_e0701f81-d3b3-4051-87e7-aa1a20051000.jpg?v=1669798992 Experimente estas receitas de cosméticos naturais para cuidar de ti durante a gravidez https://sanaexpert.pt/blogs/vida-de-mamae/5-receitas-saudaveis-e-faceis-que-estao-prontas-em-menos-de-5-minutos 2022-11-30T12:04:55+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-hummus-receitas-faceis-vida-de-mamae-comida-saudavel_2bf1d12e-8e87-4c22-983c-7b549dbe1b0c.jpg?v=1669809895 5 receitas saudáveis e fáceis que estão prontas em menos de 5 minutos https://sanaexpert.pt/blogs/healthy-food/receitas-de-natal-saudavel-e-saboroso-receitas-para-terminar-o-ano-em-grande-estilo 2022-12-06T12:34:16+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-ceia-de-natal-receitas-faceis-e-rapidas_1db19b1f-a43c-485a-9f2a-1454bd65806e.jpg?v=1669990094 Receitas de Natal saudáveis e saborosas: receitas para terminar o ano em grande estilo https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/omega-3-contra-a-ansiedade-e-a-depressao-tudo-o-que-precisas-de-saber 2022-12-09T15:07:48+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-suplementos-alimentares-omega3-depressao-ansiedade-saude_49e3201e-607e-4b64-92ca-3f65eb74da51.jpg?v=1670598468 Omega 3 contra a ansiedade e a depressão: tudo o que precisas de saber https://sanaexpert.pt/blogs/gravidez/como-aumentar-a-tua-auto-estima-gravida 2022-12-15T08:56:35+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-gravidez-como-aumentar-a-autoestima_6c0d6587-54a6-4605-8485-0064e5d35e70.jpg?v=1671094595 Como aumentar a tua auto-estima durante a grávida https://sanaexpert.pt/blogs/vida-de-mamae/5-receitas-de-cocktail-sem-alcool-adequadas-para-mulheres-gravidas 2022-12-15T11:57:54+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-cocktail-sem-alcool-gravidas_5ddfb02e-144a-45a7-a80c-13ba72bb5ca8.jpg?v=1671105474 5 receitas de cocktail sem álcool adequadas para mulheres grávidas https://sanaexpert.pt/blogs/fertilidade/porque-e-importante-consultar-uma-obstetra-antes-de-engravidar 2022-12-16T12:00:29+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-fertilidade-acido-folico-natalis-pre-obstetra-medico-consulta-engravidar_5cc1b65e-a155-4099-9da2-af166e5fa35c.jpg?v=1671192029 Porque é importante consultar um obstetra antes de engravidar https://sanaexpert.pt/blogs/beleza-natural/prevenir-envelhecimento-da-pele-com-colagenio 2022-12-16T12:00:26+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-envelhecimento-rejuvenescimento-tratamento-facial_d88acd7b-b713-4747-8ef6-5f202461495e.jpg?v=1671192026 Como prevenir o envelhecimento da pele com suplementos de colagénio https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/feliz-natal-e-boas-festas-da-sanaexpert-conheces-todas-as-tradicoes-destes-paises 2022-12-22T13:56:14+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-feliz-nata-boas-festas-feliz-ano-novo-2023-festas-tradicoes-comidas_b8d93995-d02a-4035-ac42-399442e5c68a.jpg?v=1671716498 Feliz natal e Boas festas da SanaExpert. Conheces todas as tradições destes países? https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/acai-berry-conheces-os-beneficios-contra-o-excesso-de-peso-e-o-colesterol-elevado 2023-01-25T14:27:13+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-acai-berry-baga-de-acai-perda-de-peso-colesterol-antioxidante_39fc66c3-1aec-405a-9570-4c3d4b8ceae1.jpg?v=1674656833 Acai Berry: Conheces os benefícios contra o excesso de peso e o colesterol elevado? https://sanaexpert.pt/blogs/gravidez/como-aliviar-os-enjoos-matinais-naturalmente 2023-01-26T10:19:05+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-enjoo-gravidez-nausea-saude_54226908-a2a5-462f-bf38-bdb1180d6666.jpg?v=1674728345 Como aliviar os enjoos matinais naturalmente? https://sanaexpert.pt/blogs/vida-de-mamae/combate-a-queda-de-cabelo-pos-parto-de-forma-natural 2023-01-26T13:21:10+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-bebe-pos-parto-gravidez-suplementos-vitaminas-produtos-naturais_88f8ec89-d02d-47c2-ab10-114d5c640a4b.jpg?v=1674739270 Combate a queda de cabelo pós-parto de forma natural https://sanaexpert.pt/blogs/gravidez/eis-o-que-podes-esperar-no-teu-sexto-mes-de-gravidez 2023-01-26T13:21:13+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-sexto-mes-gravidez-sintomas-anemia-urinacao-saude_9de0daa0-ed01-4e7d-82e9-174a63f65ffc.jpg?v=1674739273 Eis o que podes esperar no teu sexto mês de gravidez https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/como-perder-peso-naturalmente-com-extracto-de-konjac 2023-02-02T13:03:55+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-konjac-planta-perda-de-peso-figur-aktiv-my-body-lines_61fed3cf-a8ba-4530-bd65-2da3c8431c9d.jpg?v=1675343035 Como Perder Peso naturalmente com Extracto de Konjac https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/as-alergias-alimentares-podem-afectar-a-saude-digestiva 2023-02-07T11:12:16+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-alergia-alimentar-colite-estomago-intestino-intolerancia-alimentar-sintomas-nausea_3ff1943f-c10c-4be9-a3ec-e2d235765c06.jpg?v=1675768336 As alergias alimentares podem afectar a saúde digestiva https://sanaexpert.pt/blogs/healthy-food/porque-e-importante-comer-de-forma-saudavel 2023-02-16T10:32:08+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-healthy-food-alimentacao-saudavel-suplementos-dieta-vitaminas-minerais-fibras_d2636630-b4ea-43ca-8b88-0a00ec0c346f.jpg?v=1676543528 Porque é importante comer de forma saudável https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/como-combater-o-inchaco-abdominal 2023-02-20T15:54:35+00:00 weekly 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prebióticos e probióticos? https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/porque-e-que-beber-muito-e-bom-para-os-teus-rins 2023-03-21T12:52:06+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-saude-e-bem-estar-artigo-blog-agua-importancia-rins-bacterias-infeccoes_c5262a26-138f-41d6-af61-f12a63bb640d.jpg?v=1679403126 Porque é que beber muito é bom para os teus rins? https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/por-que-e-que-e-importante-drenar-o-excesso-de-liquido-para-te-livrares-da-celulite 2023-03-28T15:16:25+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-artigo-celulite-drenagem-saude-perder-peso_36acf679-e304-485e-9834-fb017284b9b3.jpg?v=1680012985 Por que é que é importante drenar o excesso de líquido para te livrares da celulite? https://sanaexpert.pt/blogs/gravidez/diabetes-gestacional-e-nutricao-o-que-comer 2023-05-03T09:52:03+01:00 weekly 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seios durante a amamentação: causas e soluções https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/reduza-o-stress-com-acai-berry-energia-vitalidade-e-bem-estar-num-suplemento 2023-05-25T11:35:19+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-suplemento-natural-acai-berry-antioxidante_4b0367df-2399-40c8-be06-35bab27c9079.jpg?v=1685010919 Reduza o stress com Acai Berry: energia, vitalidade e bem-estar num suplemento https://sanaexpert.pt/blogs/gravidez/gravidez-e-calor-mantenha-se-fresca-e-confortavel-este-verao-durante-a-gravidez 2023-05-31T19:49:44+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-natalis-blog-artigo-gravidez-e-verao_06d4fe41-ab08-48dd-b297-1152c676ef21.jpg?v=1685558984 Gravidez e calor: mantenha-se fresca e confortável este verão durante a gravidez https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/sono-de-qualidade-e-o-sistema-imunitario-uma-ligacao-vital 2023-06-06T09:59:39+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-artigo-sanablog-sono-sitema-imunitario-immun-forte-melatonin-plus_d8864b50-e28d-440d-8300-59dce11b197a.jpg?v=1686041952 Sono de qualidade e o sistema imunitário: uma ligação vital https://sanaexpert.pt/blogs/gravidez/anemia-e-gravidez-porque-deves-prestar-atencao-a-deficiencia-de-ferro 2023-06-14T12:14:50+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-artigo-gravidez-anemia-ferro-carencia-natalis-suplemento-alimentar_8120221d-dfd5-40e5-b35a-e11061d574dd.jpg?v=1686741290 Anemia e gravidez: porque deves prestar atenção à deficiência de ferro https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/suplementos-naturais-para-a-memoria-e-a-concentracao-o-poder-benefico-dos-omega-3-de-sanaexpert 2023-06-22T18:37:23+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-omega-3_380b2a94-deed-4799-893a-b70129a4bdc3.jpg?v=1687455443 Suplementos naturais para a memória e a concentração: o poder benéfico dos ómega 3 de SanaExpert https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/como-tomar-suplementos-naturais-os-conselhos-mais-eficazes-para-tirar-o-maximo-partido-deles 2023-07-04T10:18:52+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-suplemento-alimentar-modo-de-uso-calendario-reminder-uso-continuo_16ab267c-2f1b-43f9-b081-2b7a17690d46.jpg?v=1688462332 Como tomar suplementos naturais: os conselhos mais eficazes para tirar o máximo partido deles! https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/as-celulas-do-figado-e-a-sua-regeneracao-um-papel-fundamental-na-saude-do-figado 2023-07-12T10:40:49+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-saude-e-bem-estar-figado-celulas-funcao-regeneracao_5baea01d-f28b-4801-b5af-8c77324583e0.jpg?v=1689154849 As células do fígado e a sua regeneração: um papel fundamental na saúde do fígado https://sanaexpert.pt/blogs/gravidez/os-ingredientes-que-deves-procurar-num-suplemento-pre-natal 2023-07-19T14:04:08+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/1_4ca3ed33-38d7-42ed-9143-82535f3f9d50.jpg?v=1689771848 Os ingredientes que deves procurar em um suplemento pré-natal https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/dois-suplementos-naturais-para-te-proteger-do-sol-no-verao 2023-07-26T14:19:37+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-suplementos-alimentares-artigos-verao-sol-protetor-solar_7cbcf73f-3f50-457e-afc2-dba2c3dbfe55.jpg?v=1690377577 Dois suplementos naturais para te proteger do sol no verão https://sanaexpert.pt/blogs/fertilidade/sindrome-dos-ovarios-poliquisticos-sop-e-como-pode-afetar-a-fertilidade 2023-08-04T12:08:52+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-artigo-fertilidade-sop-sindrome-do-ovario-poliquisticos_3411da13-3309-46ba-baaf-b3cac3b4e00f.jpg?v=1691147332 Síndrome dos ovários poliquísticos (SOP) e como pode afetar a fertilidade https://sanaexpert.pt/blogs/healthy-food/a-nova-fronteira-da-curcuma-beneficios-e-formas-de-a-tomar 2023-08-23T09:02:16+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-espana-curcuma-lebervitalpro-antiinflamatorio-higado_8e0ed625-048a-4937-93c3-985757f98dbd.jpg?v=1692016259 A nova fronteira da curcuma: benefícios e formas de a tomar https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/arginina-e-saude-sexual-masculina-um-suplemento-natural-para-melhorar-a-erecao 2023-08-24T12:41:53+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-espana-vitafertil-arginina-sexualidadmasculina_4_40d6a87f-647b-4dd1-9228-84f12c319037.jpg?v=1692877313 Arginina e Saúde Sexual Masculina: um Suplemento Natural para Melhorar a Ereção https://sanaexpert.pt/blogs/beleza-natural/mudancas-no-cabelo-depois-do-verao-como-cuidar-dele 2023-09-06T09:50:09+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-suplementos-haar-forte-haar-forte-gold-_cuidados-capilares-_suplemento-capilar-biotina_zinc_3_9d264388-98eb-48c1-b0e4-4d1d336b9410.jpg?v=1693990209 Mudanças no cabelo depois do verão: Como cuidar dele https://sanaexpert.pt/blogs/gravidez/quinto-mes-de-gravidez-sintomas-desenvolvimento-bebe 2023-09-13T18:48:09+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-quinto-mes-gravidez.jpg?v=1694627289 O quinto mês de gravidez: sintomas e desenvolvimento do bebé https://sanaexpert.pt/blogs/healthy-food/apoia-o-sistema-imunitario-no-final-do-verao-receitas-e-alimentos-beneficos 2023-09-22T14:21:33+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-suplemento-sistemainmunologico-immunforte-otono-defensas_8_0d87fa72-0167-4c72-bead-61df584eb9cb.jpg?v=1695388893 Apoia o sistema imunitário no final do verão: Receitas e alimentos benéficos https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/cuidados-diarios-com-os-olhos-algumas-dicas-para-manteres-os-teus-olhos-saudaveis 2023-10-06T16:35:02+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert_espana_visionplus_ojos_suplemento_natural_saludvisual_5_bba321b3-1658-4963-a7ec-6a73ca7cc0db.jpg?v=1696606502 Cuidados diários com os olhos: algumas dicas para manteres os teus olhos saudáveis https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/como-combater-o-stresse-do-outono-com-suplementos-naturais-guia-completo 2023-10-19T14:00:11+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpertespana_acaiberry_estresotonal_cambiodeestacion_supementos_6_c105ad64-559d-45e8-a619-9f50ddc9dcc4.jpg?v=1697720411 Como combater o stresse do outono com suplementos naturais: guia completo https://sanaexpert.pt/blogs/gravidez/o-quarto-mes-de-gravidez-sintomas-e-desenvolvimento-do-bebe 2023-10-23T14:10:10+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-gravidez-quarto-mes-natalis-blog-suplemento.jpg?v=1698066610 O quarto mês de gravidez: sintomas e desenvolvimento do bebé https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/combater-a-dor-nos-ossos-e-nas-articulacoes-durante-a-mudanca-de-estacao 2023-10-31T12:16:45+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/Osteoforte-Arthroforte_suplementos_cambiodeestacion_sanaexpertespana_huesosfuertes_1.jpg?v=1698754605 Combater a dor nos ossos e nas articulações durante a mudança de estação https://sanaexpert.pt/blogs/gravidez/o-terceiro-mes-de-gravidez-sintomas-e-desenvolvimento-do-bebe 2023-11-06T16:46:55+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-blog-gravidez-terceiro-mes-suplementos-alimentares-natalis_e25c77db-236b-46a5-b0d8-b3ee6baf1eab.jpg?v=1699289215 O terceiro mês de gravidez: sintomas e desenvolvimento do bebé https://sanaexpert.pt/blogs/gravidez/segundo-mes-de-gravidez-sintomas-e-desenvolvimento-do-bebe 2023-11-15T19:37:01+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-natalis-blog-gravidez-desenvolvimento-do-bebe-sintomas-da-gravidez_a991b797-6a56-4cc0-ab88-f7fbca975949.jpg?v=1700077021 Segundo mês de gravidez: sintomas e desenvolvimento do bebé https://sanaexpert.pt/blogs/gravidez/o-primeiro-mes-de-gravidez-sintomas-e-desenvolvimento-do-bebe 2023-11-21T17:35:36+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-linha-natalis-gravidez-engravidar-sintomas-desenvolvimento-do-bebe.jpg?v=1700588136 O primeiro mês de gravidez: sintomas e desenvolvimento do bebé https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/atividade-fisica-no-inverno-suplementos-e-dicas-para-te-manteres-ativo-e-saudavel-nos-meses-frios 2023-11-29T19:04:26+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-saude-bem-estar-desporto-inverno_21921523-6294-4273-94fd-fcdacb993212.jpg?v=1701284666 Atividade física no inverno: suplementos e dicas para te manteres ativo e saudável nos meses frios https://sanaexpert.pt/blogs/beleza-natural/proteger-a-pele-do-inverno-riscos-curas-e-o-papel-dos-suplementos-de-colagenio 2023-12-14T17:07:20+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-artigo-sanablog-beleza-natural-colagenio-pele-inverno-suplemento_c70db505-9508-486a-95a4-a6cfba39f0f8.jpg?v=1702573640 Proteger a pele do inverno: Riscos, curas e o papel dos suplementos de colagénio https://sanaexpert.pt/blogs/healthy-food/celebra-o-natal-com-sabor-e-cuida-da-tua-digestao 2023-12-19T12:04:13+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-natal-digestao-receitas-lebervital-festas_47984fd5-52c2-4a94-af76-65b1438d7e05.jpg?v=1702987453 Celebra o Natal com sabor e cuida da tua digestão https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/descobre-os-sinais-ocultos-como-o-teu-corpo-te-avisa-do-excesso-de-toxinas 2024-01-16T15:15:55+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-artigo-saude-e-bem-estar-toxinas-indigestao-sistema-digestivo-figado-rin_1026446d-944c-4828-b504-798e308fd8da.jpg?v=1705418155 Descobre os sinais ocultos: como 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https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/natalis-blog-sanaexpert-portugal-gravidez-alimentacao-sana.jpg?v=1707957033 Guia Prático de Nutrição: Receitas para Grávidas https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/helicobacter-pylori-riscos-para-a-saude-e-remedios-naturais 2024-02-19T16:47:34+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-espana-diagnostico-helycobacter-pylori.jpg?v=1708361254 Helicobacter pylori: riscos para a saúde e remédios naturais https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/conexao-mente-corpo-como-o-stress-se-reflete-na-sua-aparencia 2024-02-26T13:33:44+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-spain-bienestar-combatir-estres_3a307f81-f93d-4dec-9629-b13e09feb244.jpg?v=1708954424 Conexão Mente-Corpo: Como o Stress se Reflete na Sua Aparência https://sanaexpert.pt/blogs/fertilidade/descobre-como-realizar-o-teu-sonho-de-ter-um-bebe 2024-02-27T23:36:28+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/pareja-feliz-padres-test-embarazo-positivo.jpg?v=1709076988 Descobre como realizar o teu sonho de ter um bebé! https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/luz-azul-digital-como-proteger-sua-visao-com-suplementos-especificos 2024-03-01T14:32:23+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-salud-bienestar-importancia-vision-ocultar_6dadd14e-a5c4-4bd7-94d7-1fbc0b774c09.jpg?v=1709303543 Luz Azul Digital: Como Proteger Sua Visão com Suplementos Específicos https://sanaexpert.pt/blogs/healthy-food/sabor-primaveril-para-o-bem-estar-receitas-detox-para-purificar-o-nosso-organismo 2024-03-15T15:48:42+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanablog-spain-detox-detox-recipes-food-fruits_d92d0eea-1b8f-458e-98b3-4b98a782812f.jpg?v=1710517722 Sabor Primaveril para o Bem-estar: Receitas Detox para Purificar o Nosso Organismo https://sanaexpert.pt/blogs/vida-de-mamae/dicas-uteis-para-maes-equilibrar-familia-e-trabalho 2024-03-19T19:41:06+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/trabalho-casa-mae-bebe-computador.jpg?v=1710877266 Dicas úteis para mães: equilibrar família e trabalho trabalho-casa-mãe-bebé-computador https://sanaexpert.pt/blogs/gravidez/transformacoes-da-gravidez-o-caminho-para-a-maternidade 2024-03-25T23:48:32+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/corpo-barriga-gravida.jpg?v=1711410512 Transformações da gravidez: o caminho para a maternidade corpo-barriga-gravidez https://sanaexpert.pt/blogs/vida-de-mamae/o-teu-guia-pos-parto-como-recuperar-te-e-alimentar-o-teu-bebe 2024-04-09T07:00:02+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/amamentacao-mae-mae-bebe-amamentacao-leite.jpg?v=1712614254 O teu guia pós-parto: como recuperar-te e alimentar o teu bebé https://sanaexpert.pt/blogs/nascimento-e-ama/a-caminho-do-parto-assuma-o-controlo-com-decisoes-informadas 2024-04-22T07:00:02+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/madre-parto-bebe-recien-nacido.jpg?v=1712704236 A caminho do parto: Assuma o controlo com decisões informadas https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/segredos-do-sono-como-otimizar-o-descanso-noturno-para-uma-vida-mais-saudavel 2024-04-10T13:10:13+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanablog-spain-importance-of-sleeping-healthy-life_35e67cfe-b2dc-4e93-a0f9-cd4688d897f9.jpg?v=1712751013 Segredos do sono: como otimizar o descanso noturno para uma vida mais saudável https://sanaexpert.pt/blogs/beleza-natural/o-que-e-a-coenzima-q10-e-como-ajuda-a-beleza-da-nossa-pele 2024-04-22T12:33:57+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanablog-spain-beauty-colageno-skincare_193f352f-6d3c-4bad-b95f-f2301248999d.jpg?v=1713784572 O que é a Coenzima Q10 e como ajuda a beleza da nossa pele https://sanaexpert.pt/blogs/homens-360/alopecia-masculina-causas-tipos-e-como-prevenir-a-queda-de-cabelo-com-haar-forte-gold-pro-man 2025-08-22T09:07:36+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanablog-hair-loss-man-suplements_51b8251a-1960-4a92-8ff1-7b9f2b250491.jpg?v=1755850056 Alopecia masculina: causas, tipos e como prevenir a queda de cabelo com Haar Forte Gold Pro Man https://sanaexpert.pt/blogs/homens-360/tendencia-no-farmaco-a-solucao-segura-e-natural-para-o-cabelo-masculino-com-haar-forte-gold-pro-man 2026-03-05T04:58:58+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/39_1b119140-5613-413e-b90d-6fcf7845fc06.jpg?v=1772686738 Tendência “no-fármaco”: a solução segura e natural para o cabelo masculino com Haar Forte Gold PRO MAN https://sanaexpert.pt/blogs/nascimento-e-ama/queda-de-cabelo-pos-parto-como-equilibrar-as-hormonas-e-fortalecer-o-cabelo-com-o-pack-feel-good-mama 2026-03-05T04:58:21+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/42_01615a8d-9e61-4d51-aa6f-c81ca41da130.jpg?v=1772686701 Queda de cabelo pós-parto: como equilibrar as hormonas e fortalecer o cabelo com o Pack Feel Good Mama https://sanaexpert.pt/blogs/homens-360/antes-do-transplante-capilar-e-dos-tratamentos-de-alopecia-como-potenciar-os-resultados-com-haar-forte-gold-pro-man 2026-03-05T04:58:41+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-haarfortegoldproman-suplement-hair-growth_e995d02d-5dcf-41a5-8a89-7cb5313872b3.jpg?v=1772686721 Antes do transplante capilar e dos tratamentos de alopecia: como potenciar os resultados com Haar Forte Gold PRO MAN https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/imunidade-natural-360%C2%BA-como-reforcar-as-tuas-defesas-a-partir-de-dentro 2026-03-05T04:58:45+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/Sanablog-portugal-health-natural-suplements-wellness-selfcare_1f7bb289-f702-4943-8314-4f02eadf7585.jpg?v=1772686725 Imunidade natural 360º: como reforçar as tuas defesas a partir de dentro https://sanaexpert.pt/blogs/homens-360/queda-de-cabelo-nos-homens-porque-muitos-procuram-informacao-sobre-minoxidil-e-alternativas-naturais 2026-03-05T04:58:36+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-portugal-hair-loss-men-treatment_0d05e4a2-aa2e-4273-addf-9c48a46016ae.jpg?v=1772686716 Queda de cabelo nos homens: porque muitos procuram informação sobre Minoxidil e alternativas naturais https://sanaexpert.pt/blogs/beleza-natural/nutricosmetica-360%C2%BA-a-revolucao-que-transforma-a-beleza-a-partir-de-dentro 2026-03-05T04:58:49+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanablog-portugal-colageno-hidrolisado-beneficios-pele-e-cabelo_1610edeb-aabb-4c33-8510-c455565db2da.jpg?v=1772686729 Nutricosmética 360º: a revolução que transforma a beleza a partir de dentro https://sanaexpert.pt/blogs/beleza-natural/skin-icing-beneficios-do-gelo-no-rosto-como-fazer-corretamente-e-como-potenciar-os-efeitos-com-elabeaute 2026-03-05T04:58:31+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/gelo-na-pele-brilho-natural-pele_jpg_5aca8076-148f-4b2c-a750-50ce692d5390.jpg?v=1772686711 Skin icing: benefícios do gelo no rosto, como fazer corretamente e como potenciar os efeitos com ElaBeauté https://sanaexpert.pt/blogs/homens-360/o-homem-integral-o-que-significa-ser-homem-hoje 2026-03-05T04:59:04+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/bem-estar-masculino-estilo-de-vida-masculinidade-moderna_jpg_38434b99-2309-4211-a5e0-aadfbc092c73.jpg?v=1772686744 O homem integral: o que significa ser homem hoje? https://sanaexpert.pt/blogs/beleza-natural/glow-de-festa-truques-praticos-e-rapidos-para-uma-pele-luminosa-e-efeito-good-skin 2026-03-05T04:58:16+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/party-enjoy-skin-natural-glow.jpg_-_Kopie_04d197e3-393e-4a7c-8edc-0bf678a43e31.jpg?v=1772686696 Glow de festa: truques práticos e rápidos para uma pele luminosa e efeito “good skin” https://sanaexpert.pt/blogs/saude-e-bem-estar/como-viver-o-natal-de-forma-serena-e-em-harmonia 2026-03-05T04:58:54+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/Xmasbasic_3dad767d-4cb0-4be5-a6a2-3620429e1906.jpg?v=1772686734 Como viver o Natal de forma serena e em harmonia https://sanaexpert.pt/blogs/beleza-natural/cuidado-do-cabelo-feminino-fatores-que-influenciam-a-queda-de-cabelo-nas-mulheres-e-como-fortalecer-a-sua-saude 2026-03-05T04:58:25+00:00 weekly 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O que acontece no teu corpo semana após semana https://sanaexpert.pt/blogs/news/duvidas-frequentes-ao-comecar-a-tomar-haar-forte 2026-03-06T10:25:23+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/sanaexpert-suplementos-haar-forte-haar-forte-gold-_cuidados-capilares-_suplemento-capilar-biotina_zinc_2_abf2c4b8-9d39-4230-906c-839d9fb9cfc5.jpg?v=1772792723 Dúvidas frequentes ao começar a tomar Haar Forte https://sanaexpert.pt/blogs/news/ja-comecaste-a-tomar-haar-forte-o-que-acontece-no-teu-corpo-semana-apos-semana-1 2026-03-06T10:25:27+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/SanaExpert-HaarForte-CabeloForte-SemFrizz-Loiro_dc26a4b9-cb80-4199-8fbc-d6d83d7ac6e7.jpg?v=1772792727 Já estás a tomar Haar Forte há cerca de 8 semanas: como continuar a cuidar da saúde do cabelo https://sanaexpert.pt/blogs/homens-360/quando-comecar-a-tomar-haar-forte-gold-pro-man-sinais-precoces-de-perda-de-densidade-capilar-nos-homens 2026-05-01T16:32:46+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0574/6235/8185/articles/1777012761795-result_FLUX_DEV_f641a926-308f-4cf1-8d55-840b20c64d95_0.jpg?v=1777649566 Quando começar a tomar Haar Forte Gold PRO MAN: sinais precoces de perda de densidade capilar nos homens