Eis o que esperar no seu nono mês de gravidez

Neste artigo explicamos tudo o que se pode esperar no nono mês de gravidez, que é normalmente considerado como estando entre as 34 e 37 semanas de gestação.

Se está grávida de 9 semanas, temos a certeza de que está mais preocupada com a data do nascimento do seu bebé.

Embora haja opiniões divergentes sobre este assunto, em geral, a gravidez não é considerada como um período completo até às 37 ou 39 semanas.

Em qualquer caso, em 39 semanas, o seu bebé terá completado o seu desenvolvimento e tanto o seu corpo como o seu cérebro estarão prontos para a vida fora do útero.

Em alguns casos, a gravidez pode durar até 42 semanas, enquanto cerca de uma em cada 10 mulheres tem o seu bebé antes de atingir as 37 semanas. Neste último caso, estamos a falar de um bebé prematuro e pode haver algumas complicações relacionadas com o seu desenvolvimento.

Continue a ler para descobrir as últimas mudanças que pode esperar entre as 33 e 37 semanas de gravidez. Neste momento, tanto o seu corpo como o corpo do seu bebé estão a preparar-se para o tão esperado momento do nascimento.

À medida que o seu corpo se prepara para dar à luz, poderá notar alguns dos sintomas discutidos abaixo.

Durante este nono mês de gravidez, poderá sentir algumas hemorragias à medida que o colo do útero se dilata devido ao início das contracções. Isto é geralmente pequeno em volume, leve, e em qualquer caso recomendamos que consulte sempre o seu profissional de saúde se isso ocorrer.

Quando a dilatação começa, o tampão de muco também pode ser expulso, o que não significa necessariamente que já esteja em trabalho de parto, mas sim que o seu corpo está a começar a preparar-se. Isto pode, de facto, ocorrer até semanas antes do nascimento.

Já deve ter ouvido falar das contracções de Braxton Hicks, que poderá experimentar durante estas últimas semanas de gravidez se não tiverem vindo antes, e que têm algumas diferenças em relação às contracções do parto. É útil estar ciente deles para que não se assuma imediatamente que se está em trabalho de parto quando os experimenta.

Em primeiro lugar, as contracções tendem a ocorrer a intervalos mais ou menos regulares, enquanto que as contracções de Braxton Hicks são irregulares. Além disso, as contracções de Braxton Hicks não aumentam em frequência.

Por outro lado, as contracções de Braxton Hicks não são dolorosas e são geralmente de intensidade baixa a moderada, passam quando se muda de postura corporal e notar-se-ão principalmente na frente do abdómen, enquanto que as contracções do trabalho de parto geralmente irradiam de trás.

Para além da inevitável sensação de cansaço e de peso neste momento da gravidez, poderá notar inchaço e peso nos seus membros, particularmente nas suas pernas. Passará mais tempo a descansar, e isto pode levar a alguma retenção de fluidos que é mais perceptível nestas áreas.

Esta retenção de fluidos pode, por sua vez, causar o que é conhecido como síndrome do túnel do carpo, que se manifesta com um formigamento nas mãos e dedos.

Por outro lado, o seu útero à medida que o seu bebé se instala e cresce em tamanho pode exercer pressão em algumas veias e retardar o fluxo sanguíneo, afectando a sua circulação. Como resultado, podem aparecer algumas veias e varizes que não tinha antes.

Para remediar isto, é melhor beber água frequentemente, levantar as pernas sempre que tiver oportunidade e evitar períodos prolongados de pé.

No final da sua gravidez, notará que a sua barriga está numa posição mais baixa. Isto deve-se à colocação do seu bebé no canal de parto entre os seus ossos pélvicos, o que faz com que o seu útero se sente directamente sobre a sua bexiga, exercendo pressão sobre a sua bexiga.

Isto irá causar micção frequente, mas deve sempre urinar sem dor ou picada. Se estes sintomas ocorrerem, deve chamar a atenção da sua equipa de saúde, pois pode ser devido às bactérias estreptococos do grupo B, que podem ser transmitidas ao seu bebé durante o parto.

A lista de sintomas que pode experimentar é extensa e varia de mulher para mulher, mas aqui estão alguns dos mais comuns:

• Mudanças no umbigo, que se projetam para o exterior;

• Melasma e outras pigmentações na sua pele, incluindo a chamada linha de gravidez no seu abdómen, que é resultado de alterações hormonais;

• Estrias, pois o seu bebé precisa de mais espaço;

• Dores nas costas, devido ao aumento do peso do bebé e ao relaxamento das articulações pélvicas nestas últimas semanas.

Estas últimas semanas antes do parto são o momento ideal para se preparar para a amamentação, um momento que traz os seus próprios desafios tanto para o seu corpo como para o seu estado emocional.

Sabia que um dos sintomas mais comuns durante esta fase é a queda de cabelo?

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Tal como o seu corpo, o corpo do seu bebé também está a dar os retoques finais nestas últimas semanas, enquanto se prepara para sair para o mundo.

Quais são algumas das principais alterações no último mês de gravidez? Falaremos a seguir sobre eles.

Os pulmões do seu bebé continuam a desenvolver-se até ao dia do nascimento. 

Nestas últimas semanas, as glândulas supra-renais do seu bebé (localizadas nos rins) produzem hormonas que o ajudam a funcionar correctamente, preparando-o para respirar após o nascimento.

Além disso, os seus movimentos respiratórios começarão a tornar-se mais frequentes, mesmo que ainda não haja ar nos seus pulmões.

Em preparação para o nascimento, o seu bebé irá passar para a posição fetal e descer para a pélvis.

Os bebés são normalmente colocados na posição do vértice, ou seja, cabeça para baixo. Embora menos comum, o seu bebé também pode ser colocado em primeiro lugar, no que é conhecido como a posição da culatra.

Neste último caso, o seu médico pode tentar aproximar o seu bebé à posição, preparando-o para a data de nascimento. Tenha em mente que o seu bebé pode mudar de posição várias vezes nestas últimas semanas, e o melhor é manter-se a par disto nos seus check-ups de rotina.

O seu bebé continuará a ganhar peso até à data do seu nascimento, embora isto normalmente abrande nas últimas semanas.

Pode esperar que o seu bebé ganhe cerca de 250 gramas por semana, e o seu bebé irá pesar cerca de 3 quilos e medir cerca de 50 centímetros.

Por volta da semana 35 de gravidez, o sistema nervoso do seu bebé é considerado totalmente desenvolvido.

Neste último mês, o seu bebé receberá anticorpos através da placenta, o que o ajudará a combater alguns agentes patogénicos durante o parto e quando enfrentar o mundo exterior.

Esta é também a altura em que o que é conhecido como mecónio aparecerá no intestino do seu bebé, o primeiro cocó escuro que normalmente é passado poucas horas após o nascimento.

A partir da semana 34 o seu bebé começará a reconhecer os sons, especialmente a sua voz devido ao desenvolvimento do seu sistema auditivo.

O instinto natural de amamentação começa a manifestar-se mesmo antes do nascimento, de modo que o seu bebé será capaz de pôr a língua de fora. Isto acontece normalmente a partir das 35 semanas.

As unhas do seu bebé vão crescer e podem ter alguns pequenos arranhões no momento do nascimento.

O lanugo, a camada de cabelo fino que protege o bebé durante a gravidez, perde-se nestas últimas semanas, dando lugar à pele rosada que o seu bebé terá na altura do nascimento.