
Saúde e bem-estar
A importância da Vitamina D
A vitamina D não só é essencial para o nosso sistema imunitário, como também ajuda o nosso corpo a combater muitas doenças. Embora esteja principal...
Como perder peso de forma natural e consistente?
É possível perder peso de forma natural e consistente, sem o risco de recuperar os quilos? A resposta é sim: existem diferentes formas de conseguir...
Que alimentos são bons para queimar gordura?
Existem alimentos que o ajudam a livrar-se do excesso de gordura? A resposta é sim, e estes alimentos são chamados alimentos "queimadores de gordur...
Como ficar saudável depois do Covid-19?
Depois de contrair o Covid-19, o nosso sistema imunitário pode estar sob stress pós-doença. Como reforçá-la depois de ter atravessado um tal perío...
A importância de uma flora intestinal equilibrada para o sistema imunitário
O intestino aloja a maior parte da microbiota humana, bem como 70-80% do sistema imunitário. Mas como é que funciona?
Quais são os sintomas da intolerância alimentar? Como reconhecê-los?
Os sintomas de intolerância alimentar são muitas vezes difíceis de identificar a partir de alergias alimentares. Os sintomas podem ser difíceis de ...