Saúde e bem-estar
Imunidade natural 360º: como reforçar as tuas defesas a partir de dentro
er um sistema imunitário forte é essencial para nos mantermos saudáveis, activos e protegidos contra os vírus e bactérias com que convivemos diaria...
Segredos do sono: como otimizar o descanso noturno para uma vida mais saudável
O sono é um elemento essencial para o bem-estar geral e para a saúde física e mental de uma pessoa. Não é apenas uma fase de descanso, mas também u...
Luz Azul Digital: Como Proteger Sua Visão com Suplementos Específicos
Nos últimos anos, o aumento no uso de dispositivos digitais levou a uma maior exposição à luz azul emitida por telas de computadores, tablets e sma...
Conexão Mente-Corpo: Como o Stress se Reflete na Sua Aparência
Já ouviu falar de "conexão mente-corpo"? Este termo refere-se à relação interligada entre a mente e o corpo, destacando como os processos mentais e...
Helicobacter pylori: riscos para a saúde e remédios naturais
O Helicobacter pylori é uma bactéria em forma de espiral que coloniza principalmente o estômago humano. Descoberto pela primeira vez em 1982 pelo c...
Derrotar a retenção de líquidos: estratégias eficazes para recuperar o bem-estar
A retenção de líquidos é um problema comum que afecta muitas pessoas, causando inchaço e desconforto. Neste artigo, vamos explorar as causas da ret...