Amamentação e queda de cabelo: Por que acontece e como reagir?
Durante a gravidez, muitas mulheres dão-se conta de uma melhoria na saúde e no brilho do seu cabelo. A causa é fisiológica e reside no estrogénio produzido pela placenta durante a gestação.
Após o parto, porém, esta quantidade anormal de estrogénio é drasticamente reduzida, facilitando a perda de cabelo que tinha sido preservado nos meses anteriores.
Além disso, o cabelo mais baço pode ser notado após a gravidez devido ao reequilíbrio entre as hormonas androgénicas e estrogénicas.
Durante a lactação, é acrescentada outra complicação, nomeadamente a produção de prolactina. Trata-se de uma hormona segregada pela glândula pituitária anterior que estimula a produção de leite materno e pode acelerar a queda de cabelo em alguns casos.
Em suma, não é surpreendente que, após o parto, alguém se veja confrontado com uma queda de cabelo mais tediosa ou aparentemente excessiva. No entanto, este fenómeno é um inconveniente para muitas novas mães.
Neste artigo, analisaremos precisamente as causas e os remédios do chamado defluvium post-partum.
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O que acontece ao seu cabelo após a gravidez
Queremos começar por tranquilizá-la: este fenómeno desagradável não deve durar muito mais do que um ano após o nascimento do bebé. Se sempre se preocupou com a saúde e beleza do seu cabelo, em breve ultrapassará esta fase.
Como já foi mencionado no início, a razão da queda excessiva de cabelo após o parto provém do fim da gravidez, uma fase em que o seu cabelo era alimentado pela prostaciclina (PGI2) contida na placenta.
O chamado defluvium pós-parto nada mais é do que a queda de cabelo que ocorre precisamente devido ao reequilíbrio das hormonas. Normalmente, os primeiros sinais desagradáveis são notados cerca de três meses após o parto.
De certa forma, é como se o ciclo de crescimento e queda do cabelo tivesse sido congelado com a gravidez, graças aos nutrientes preciosos da placenta e das hormonas estrogénicas. A reactivação do ciclo ocorre após o parto, quando as hormonas são reequilibradas, e a consequência lógica é o desaparecimento desta rede de protecção fisiológica que permitiu que o cabelo permanecesse vivo.
Por outras palavras, o regresso ao nível de estrogénio pré-gravidez faz com que muitos folículos capilares passem subitamente da fase de crescimento para a fase de queda.
Mas talvez devesse escovar o cabelo na sua fase de crescimento?
As fases de vida do cabelo
O cabelo também tem o seu próprio ciclo de vida, no final do qual simplesmente cai, deixando espaço para uma réplica produzida pelo mesmo folículo capilar.
O ciclo de vida pode ser resumido nas três fases seguintes:
Durante o seu ciclo de vida, que dura uma média de cerca de 3 anos, o cabelo cresce cerca de um centímetro por mês. Quando morre, será substituído pelo novo que se forma dentro do mesmo folículo capilar, se este último não for danificado.
Durante a gravidez, as novas hormonas apenas inibem ou abrandam a fase telógena, que depois assume (só aparentemente de repente) após o parto.
Queda de cabelo durante a amamentação: há motivo para alarme?
Neste artigo, poderia compreender que a queda de cabelo após o parto é um fenómeno absolutamente fisiológico, que muitas mulheres são forçadas a experimentar após o parto.
No entanto, a situação pode agravar-se por várias outras razões. Basta pensar no stress e exaustão após a gravidez, bem como nas possíveis deficiências nutricionais da nova mãe.
Não tenha medo, porém! Para tentar aliviar a queda de cabelo nos primeiros meses após o parto, é possível seguir algumas dicas sobre a nossa dieta. Principalmente, devemos procurar tomar as vitaminas mais importantes da nossa dieta pós-parto.
Para tal, recomendamos alimentos ricos em vitamina A, tais como batatas, abóboras e damascos, bem como frutas e vegetais sazonais para a vitamina C.
O Omega-3 também pode fortalecer o cabelo e promover o seu recrescimento.
Finalmente, também recomendamos a complementação com vitamina B5 através de alimentos especiais e suplementos.
A este respeito, gostaríamos de lhe apresentar o suplemento Haar Forte da SanaExpert, que também é perfeitamente adequado para a amamentação. Continue a ler para saber mais.
Haar Forte para cuidados capilares mesmo durante a amamentação
Haar Forte é um dos best-sellers da SanaExpert, um suplemento natural vegano para o bem-estar do cabelo e das unhas, eficaz contra a queda e o envelhecimento dos cabelos, além disso, revitaliza o cabelo baço.
Haar Forte, adequado tanto para mulheres como para homens, combate a queda de cabelo graças a micronutrientes especialmente concebidos de alta qualidade.
Especificamente, a combinação de milheto-pérola, biotina, ácido pantoténico e zinco ajuda a fortalecer a estrutura capilar e a parar a queda do cabelo.
A vitamina B5 também aumenta o ciclo da melanina e previne a queda do cabelo.
O suplemento natural da SanaExpert, feito na Alemanha, é portanto para qualquer pessoa que queira melhorar a aparência do seu cabelo e retardar a sua queda, dando-lhe uma aparência saudável e forte durante todo o ano.
Como Haar Forte o pode ajudar
Todos os ingredientes em Haar Forte são especialmente concebidos para apoiar o crescimento e brilho do cabelo, ao mesmo tempo que contrariam a queda de cabelo e a canície.
A começar pelo milheto-pérola, este é um cereal rico em fibras, proteínas e minerais, também conhecido pelo termo bajra.
A proteína contida em milheto-pérola ajuda a fortalecer os folículos capilares, enquanto as vitaminas B ajudam a combater a queda de cabelo.
A este respeito, a biotina (ou vitamina B8) está envolvida no metabolismo de proteínas e na síntese de ácidos gordos e glucose. A sua principal propriedade é precisamente a de manter a integridade do cabelo e dos tecidos.
Finalmente, o ácido pantoténico, também chamado vitamina B5, promove o crescimento do cabelo ao mesmo tempo que combate a queda do cabelo e abranda o processo de envelhecimento. Entre outras coisas, esta vitamina também ajuda a combater a seborreia e a caspa.
Descubra também Natalis Lact
Na nossa linha Natalis especificamente dedicada à maternidade, existe um outro suplemento que pode ser justo para si.
Este é Natalis Lact, um suplemento natural que cobre toda a fase da amamentação.
Este suplemento foi concebido para proporcionar equilíbrio nutricional desde o fim do parto até ao fim da amamentação.
Natalis lact estimula a produção de leite materno e contém numerosas vitaminas e ácidos gordos ómega-3 para compensar as carências vitamínicas pós-parto.
Além disso, o nosso suplemento natural contém ácido fólico e oligoelementos essenciais, tais como ferro, iodo e magnésio. Finalmente, o funcho e o feno-grego, juntamente com a biotina, ajudam a fortalecer o cabelo e a reduzir a queda de cabelo após o parto.
Natalis Lact e Haar Forte podem ser integrados na dieta de qualquer nova mãe para apoiar a sua saúde e do seu bebé durante o período da amamentação e diminuir a queda de cabelo.
