Skin icing: benefícios do gelo no rosto, como fazer corretamente e como potenciar os efeitos com ElaBeauté
O skin icing (também conhecido como ice facial ou cold therapy for skin) não é apenas uma moda passageira. Tornou-se um ritual de beleza essencial para muitas pessoas que procuram um efeito imediato de boa aparência, redução do inchaço facial e uma pele mais luminosa em poucos minutos. Em Portugal e a nível global, especialmente no TikTok e no Instagram, cada vez mais pessoas entre os 20 e os 50 anos integram o gelo no rosto na sua rotina diária de skincare. A boa notícia é que, quando feito corretamente, o ice facial pode ser um excelente complemento da tua rotina, sobretudo quando combinado com uma boa hidratação, proteção solar e nutricosmética específica para a pele.
Neste artigo vais descobrir:
- O que é o skin icing ou ice facial e porque se tornou viral
- Os principais benefícios do gelo no rosto
- As formas mais utilizadas de aplicar frio no rosto
- Como praticar de forma segura e evitar irritações
O papel da ElaBeauté, o suplemento de colagénio e antioxidantes que potencia a cold therapy skincare a partir do interior
O que é o skin icing ou ice facial
O skin icing é uma técnica de beleza que consiste na aplicação de frio intenso no rosto durante um curto período de tempo (normalmente 1–2 minutos por zona) para obter:
- efeito imediato de pele fresca
- redução do inchaço e das bolsas, especialmente na zona dos olhos
- uma pele mais lisa e preparada para a maquilhagem
Em vez de equipamentos profissionais, esta tendência aposta em soluções simples e caseiras: cubos de gelo, ice rollers, globos de gelo faciais, colheres metálicas muito frias ou dispositivos específicos de cold therapy.
O objetivo não é “congelar” a pele, mas aproveitar o efeito do frio na circulação e na inflamação para conseguir uma pele mais descansada, fresca e luminosa.
Benefícios do gelo no rosto: porque o skin icing é tão viral
Embora os resultados sejam sobretudo temporários, o skin icing tornou-se popular porque responde ao desejo atual de resultados rápidos, visíveis e sensoriais. Entre os benefícios mais mencionados estão:
❄️ Redução do inchaço e das bolsas sob os olhos
Ideal após festas, viagens, noites mal dormidas ou retenção de líquidos.
❄️ Ação calmante e descongestionante
O frio ajuda a reduzir micro-inflamações e vermelhidão, proporcionando alívio imediato.
❄️ Melhoria da circulação e aumento da luminosidade
Os vasos sanguíneos contraem-se e depois dilatam-se, aumentando o fluxo sanguíneo e deixando a pele mais desperta e com glow.
❄️ Efeito “skin blur” temporário
Os poros parecem mais fechados e a textura da pele mais uniforme, especialmente antes da maquilhagem.
❄️ Drenagem facial e efeito contouring natural
Com movimentos ascendentes e para fora, o gelo ajuda a drenar líquidos e a definir suavemente os contornos do rosto.
❄️ Sensação de spa em casa
Um ritual relaxante, sensorial e económico que muitas pessoas integram no autocuidado diário.
Como fazer skin icing: métodos mais utilizados
Existem várias formas de praticar o ice facial em casa:
1. Ice roller
- Guardado no frigorífico ou congelador
- Aplicado do centro do rosto para fora e para cima
- Prático, reutilizável e ideal de manhã ou antes da maquilhagem
2. Globos de gelo faciais
- Esferas preenchidas com água e congeladas
- Proporcionam uma massagem fria muito sensorial
- Muito populares nas redes sociais
3. Cubos de gelo clássicos
- De água, chá verde, camomila, café ou aloé vera
- Sempre envoltos numa gaze ou pano fino
4. Colheres ou ferramentas metálicas frias
- Colheres do congelador ou ferramentas metálicas específicas
- Ideais para a zona do contorno dos olhos
5. Dispositivos de cold therapy
- Ferramentas desenvolvidas para skincare
Mantêm uma temperatura baixa de forma mais uniforme
O skin icing é seguro? Como fazê-lo sem danificar a pele
Tal como nem todas as peles reagem da mesma forma, o frio deve ser utilizado com cuidado.
✔ Regras essenciais
- Nunca aplicar gelo diretamente na pele
- Limitar o tempo a 1–2 minutos por zona
- Começar com 2–3 vezes por semana
- Interromper se houver ardor, vermelhidão persistente ou desconforto
⚠️ Atenção especial se tens:
- Rosácea moderada ou severa
- Pele muito sensível ou reativa
- Dermatite ativa, eczema ou feridas
- Urticária ao frio
Nestes casos, é aconselhável consultar um dermatologista antes de iniciar este ritual.
Como integrar o ice facial na tua rotina de skincare
- Limpeza suave
- Ice facial (1–2 minutos por zona)
- Sérum e creme hidratante
- Protetor solar (de manhã)
- Nutricosmética a partir do interior
ElaBeauté: o aliado perfeito para potenciar a cold therapy skincare
Enquanto o skin icing proporciona um efeito imediato, a ElaBeauté atua a partir do interior para melhorar verdadeiramente a estrutura e a qualidade da pele a médio e longo prazo.
A ElaBeauté foi formulada para:
✨ Favorecer a produção de colagénio
Graças ao colagénio marinho VERISOL®, ajuda a melhorar a elasticidade, firmeza e o aspeto das rugas.
✨ Melhorar a hidratação e a luminosidade
Contribui para uma pele mais preenchida, elástica e com melhor textura, potenciando o efeito glow do ice facial.
✨ Proteger contra o stress oxidativo
O extrato de semente de uva e outros antioxidantes ajudam a combater os radicais livres causados pelo sol, poluição e stress.
✨ Cuidar também do cabelo e das unhas
Vitaminas e minerais apoiam o bem-estar global dos tecidos de beleza.
