Descobre como realizar o teu sonho de ter um bebé!

Embarcar na aventura de se tornar pais é emocionante. Contudo, por vezes, precisamos de um pequeno impulso para tornar esse sonho realidade. Aqui mostramos-te como melhorar as tuas chances de gravidez com dicas simples e um pouco de ajuda extra!

Quando se trata de ter um bebé, cada detalhe conta. Desde comer de forma saudável até manter-se ativo e dizer adeus aos maus hábitos, tudo contribui para abrir as portas a esse momento mágico. E sim, relaxar também desempenha um papel importante; então, tira esse tapete de yoga ou simplesmente desfruta de momentos tranquilos

• Manter um peso saudável: tanto o peso insuficiente quanto o excesso de peso podem afetar a fertilidade.

• Uma dieta equilibrada rica em frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis pode fornecer os nutrientes necessários para uma função reprodutiva ótima.

• A atividade física regular contribui para a manutenção de um peso saudável e melhora a saúde geral, o que pode beneficiar a fertilidade.

• Evitar tabaco, álcool e outras drogas, pois diminuem a fertilidade em homens e mulheres.

• O stress crónico pode afetar a fertilidade. Praticar técnicas de relaxamento como meditação, yoga ou simplesmente tirar tempo para descansar pode ser útil.

• Controlar a saúde reprodutiva: fazer exames médicos regulares e abordar qualquer problema de saúde reprodutiva, como distúrbios hormonais ou condições médicas subjacentes.

• Entender o ciclo menstrual e a ovulação pode ajudar a maximizar as oportunidades de conceção.

A ciência confirma o impacto significativo da nutrição na fertilidade. NatalisPre e VitaFertil tornam-se os teus aliados perfeitos, fornecendo os nutrientes necessários que podem não estar presentes na dieta diária. A combinação de vitaminas, minerais e nutrientes específicos pode contribuir para equilibrar as funções reprodutivas e melhorar a qualidade do esperma.

NatalisPre, orientado para as necessidades nutricionais femininas, e VitaFertil, focado na fertilidade masculina, combinam ingredientes como o quatrefolic (ácido fólico ativo), Q10 e zinco, entre outros, para fortalecer a fertilidade e preparar o corpo para a gravidez. A sua formulação 100% natural garante um apoio integral para aqueles que procuram tornar-se pais, melhorando não só as chances de conceção mas também contribuindo para uma gravidez saudável.

A vida está cheia de aventuras, mas poucas são tão especiais quanto tornar-se pais. Com um pouco de preparação, o caminho pode ser ainda mais emocionante. NatalisPre e VitaFertil são os teus companheiros de viagem, assegurando que tudo esteja pronto para enfrentar esta maravilhosa aventura.

Estás pronta para começar? A tua jornada para a maternidade começa aqui!