Está a tentar engravidar? Então poderá deparar-se com algumas das tradições e mitos que persistem em torno do tema da fertilidade.

Mas que mitos são verdadeiros e quais não são tão verdadeiros? Vemo-los neste artigo.

Mito 1: O stress torna-o menos fértil

Depende do stress. O trabalho por turnos e os desportos competitivos demonstraram ter um efeito negativo sobre o ciclo. O stress emocional, por outro lado, segundo os peritos, não o faz. O que é certo é que o stress e a pressão são insalubres a longo prazo e devem ser evitados.

Mito 2: A cafeína impede a implantação do ovo.

É verdade. Os especialistas em fertilidade recomendam que as mulheres que querem ter filhos não consumam mais de 200 mg de cafeína por dia. Isto é equivalente a duas chávenas de café ou chá preto.

Isto também se aplica aos casais: um estudo mostrou que os homens que se abstêm tanto quanto possível do café são mais propensos a tornar-se pais.

Mito 3: A postura da cabeça após as relações sexuais promove a fertilização

Não há provas que o provem. A gravidade não desempenha qualquer papel na fertilização.

Mito 4: As relações sexuais diárias reduzem a qualidade do esperma.

Isto não é verdade. Dentro de um dia, o esperma recupera e volta à sua qualidade e velocidade inicial. No entanto, se fizer sexo várias vezes por dia, o esperma pode tornar-se preguiçoso.

Mito 5: O xarope para a tosse aumenta as hipóteses de engravidar

Esta declaração pode parecer um conto de fadas, mas o xarope para a tosse pode realmente ajudar se quiser ter filhos. O xarope para a tosse expectorante solta o muco cervical, tornando-o mais receptivo aos espermatozóides.

Durante a maior parte do tempo, o muco cervical impede a entrada de germes e, por conseguinte, de esperma no útero. Contudo, por volta do momento da ovulação, a sua consistência e função alteram-se: a secreção torna-se agora fluida e transparente e permite a passagem do esperma. Também protege os espermatozóides do ambiente vaginal ácido.

Mito 6: Se amamentar, não pode engravidar.

Este mito é persistente. Há alguma verdade: se ainda não teve o seu período menstrual, há apenas 2% de hipóteses de conceber e a gravidez é quase impossível. No entanto, se tiver períodos regulares, pode engravidar apesar de amamentar.

Mito 7: Só se pode engravidar durante a ovulação.

Este é um conceito errado. O esperma masculino pode sobreviver até 5 dias após a relação sexual, pelo que também é possível engravidar se tiver tido relações sexuais alguns dias antes da ovulação.

Mito 8: O tempo influencia a fertilidade

Tudo é melhor quando o tempo está bom. Por mais louco que pareça, isto também se aplica à fertilidade. Um estudo de 2015 mostra que a fertilidade feminina aumenta em um terço durante os períodos de sol. A teoria por detrás disto: O sol estimula a produção de melatonina e vitamina D. Isto influencia positivamente a fertilidade e melhora a qualidade dos ovos. Mas não se preocupe, mesmo no Inverno pode tornar realidade o seu desejo de ter um filho.