Gravidez e os cuidados necessários na pele
O Verão está mesmo ao virar da esquina e apesar de estar apenas a algumas semanas do seu início oficial, podemos dizer que já sentimos o seu cheiro e o seu primeiro calor no ar.
Aqueles de vós que gostam de banhos de sol já terão sentido a vontade de sair ao sol para recuperar alguma cor e aquecer os seus ossos. Mas, futuras mães, tenham cuidado!
Durante a gravidez é mais necessário do que nunca dar à sua pele uma protecção extra para prevenir a formação de manchas na pele, estrias e mesmo chloasma ou melasma gravidarum.
De que se trata tudo isto? Vamos analisá-lo juntos
O que é chloasma gravidarum?
Para ser o mais claro possível, vou apoiar uma definição de uma fonte autorizada.
"Chloasma é uma hipermelanose necessária de áreas expostas ao sol que ocorre durante a gravidez e pode afectar 50-70% das grávidas. Apresenta-se como manchas hiperpigmentadas simétricas, que podem ser confluentes ou pontilhadas". (fonte: Biblioteca Nacional de Medicina)
É também conhecida como máscara de gravidez. Estas são manchas que se formam na pele exposta ao sol durante a gravidez. Muitas mulheres estão sujeitas a esta mudança de pele durante a gravidez.
As áreas mais afectadas pelo cloasma são as bochechas, lábios, queixo e testa: estas são as áreas do nosso corpo que estão normalmente mais expostas ao sol, independentemente da nossa exposição voluntária.
Nestas áreas, a nossa pele torna-se hiperpigmentada. Isto significa que a pele se torna mais escura do que o normal, porque tende a haver uma grande quantidade de melanina, o pigmento da pele que nos permite bronzear.
Não é nada perigoso ou preocupante, não é nem doloroso nem irritante. A única irritação que pode causar é estética, porque pode estragar a homogeneidade da tez. O importante é que eles não representam qualquer tipo de perigo para a gravidez, são apenas uma imperfeição.
As manchas solares na nossa pele caracterizam qualquer pessoa, independentemente de estar grávida ou não. Isto deve-se ao facto de as nossas células cutâneas, que são chamadas melanócitos, produzirem o pigmento melanina durante a exposição à luz solar, o que determina a cor bronzeada da pele. Em pessoas com uma tez mais clara, alguns melanócitos produzem mais melatonina do que outros. Nestas áreas a pele tende a ficar mais colorida, levando ao aparecimento de manchas de pigmentação. Estas são precisamente as sardas.
Mas porque é que afecta as mulheres grávidas? E como é que o faz?
50-70% das mulheres grávidas têm manchas solares, ou hipermelanose por cloasma.
Como já vimos, manchas solares ou sardas podem afectar qualquer pessoa, mas porque é que as mulheres grávidas são mais propensas a este tipo de manchas?
Como com todas as mudanças que o corpo de uma mulher sofre durante a gravidez, suspeita-se que as hormonas e o seu desequilíbrio são responsáveis. Em particular, é o desequilíbrio das hormonas estrogénicas que caracteriza as mulheres grávidas, especialmente a partir do quarto mês de gravidez. Na verdade, o aparecimento de manchas de cloasma começa no quarto mês e não vai além do sexto mês.
A exposição aos raios solares, mesmo que com protecção, pode alterar a hormona melanina, especialmente durante o período em que os níveis hormonais estão a mudar.
Chloasma também ocorre, em menor grau, em mulheres que tomam hormonas através de uma dose elevada de pílulas contraceptivas de estrogénio.
Quais são as causas?
Como acabámos de ver, as causas de chloasma gravidarum em mulheres grávidas estão principalmente ligadas a factores hormonais relacionados com a exposição da pele ao sol. Mas existem também outras causas. Por exemplo, hereditariedade: estudos demonstraram que a chloasma gravidarum é mais susceptível de aparecer se4 alguém da família já tiver sofrido desta desordem.
Outra causa é sem dúvida a exposição aos raios UV do sol, que estimulam a produção de melanina em alguns lugares mais do que noutros. E finalmente, a utilização de cosméticos ou cremes de má qualidade ou não certificados que podem promover o aparecimento de manchas hiperpigmentadas no rosto também pode ser uma causa. Isto é especialmente verdade para os produtos altamente perfumados que contêm ingredientes activos desequilibrados.
Diferença entre chloasma e melasma?
Melasma é uma pigmentação mais escura que caracteriza certas áreas da pele do rosto, causada pela exposição à luz solar. Chloasma é exactamente o mesmo fenómeno mas ocorre mais frequentemente nas mulheres, especialmente durante a gravidez a partir do quarto mês, quando os níveis hormonais são mais elevados e estão a aumentar.
Prevenir e tratar a cloasma
Como dissemos anteriormente, não é uma doença, não é perigosa, mas é no entanto uma imperfeição que pode ser incómoda, especialmente dada a sua posição no rosto.
Podemos dizer que a chloasma, tal como a melasma, desaparece espontaneamente mas muito lentamente alguns meses após o nascimento. A pigmentação da pele leva muito tempo a voltar ao normal.
No entanto, existem algumas precauções que podemos tomar para dificultar o aparecimento do chloasma.
Antes de mais: use um creme solar quando se expuser ao sol, mas não só. É um bom conselho incluir na sua rotina de cuidados de pele o hábito de usar SPF50+ creme solar no seu rosto, mesmo antes de aplicar maquilhagem. Isto permitirá que a sua pele a absorva antes da exposição, mesmo que esteja a dar um passeio no parque. Se estiver na praia ou na piscina, recomendamos a utilização de um protector solar de largo espectro com um elevado factor de protecção várias vezes ao dia.
Adoptar cuidados de pele adequados: proteger a sua pele não se trata apenas de a cobrir, mas também de cuidar dela e alimentá-la adequadamente.
Tente não irritar ainda mais a sua pele. Não depilar o bigode ou as sobrancelhas. E acima de tudo, não use lâminas de barbear ou produtos de limpeza facial que possam irritar a sua pele. Isto pode causar inflamação e piorar a situação.
Tomar ácido fólico. Em si mesmo é o ingrediente mais importante durante toda a gravidez, porque é essencial para o correcto desenvolvimento do feto. Mas também pode ajudar a reduzir a pigmentação excessiva da pele, que é a principal causa do cloasma.
Onde se encontra o ácido fólico? Encontra-se em grandes quantidades em espinafres, massas, arroz, feijão e até em citrinos. Mas principalmente está contida nos melhores suplementos pré-natais e de gravidez.
Ingrediente contido em toda a linha de produtos de gravidez da SanaExpert, para proporcionar o melhor para mãe e bebé.
Em particular, recomendamos Natalis para o cloasma, que pode ajudar a melhorar o estado da pele através de uma combinação de vitaminas e minerais, bem como o ómega-3, que contribui para a criação de colagénio.
E depois lembrem-se que, afinal de contas, é um sinal de se tornarem mãe. Uma tatuagem natural da sua maior aventura.
Fontes científicas:
- https://www.msdmanuals.com/it-it/casa/patologie-della-cute/disturbi-pigmentari/iperpigmentazione
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19140277/