É realmente necessário tomar suplementos durante o aleitamento materno?
Amamentar é a forma como um recém-nascido pode receber todos os nutrientes de que necessita para a sua saúde, mas é também o veículo mais eficaz para transmitir os seus anticorpos! Se certos nutrientes essenciais para o bom desenvolvimento do recém-nascido estiverem em falta no leite materno, as consequências podem ser graves.
Além disso, deve-se saber que é bastante normal que os alimentos por si só não atinjam o nível exacto de aumento das necessidades vitamínicas.
Vamos agora descobrir o Natalis Lact:
O que é e como se diferencia de outros produtos de gravidez?
Natalis Lact é um suplemento 100% natural que o acompanha durante todo o período de amamentação. É isento de glúten e lactose e neutro para o clima.
Em muitos casos, a adição de vitaminas, minerais e ácidos gordos ómega 3 requer a utilização de vários suplementos, que são muitas vezes difíceis de tolerar no caso de náuseas e perturbações gástricas pós-parto. Além disso, a presença de dores pós-parto, convalescença, queda de cabelo e, por vezes, produção de leite deficiente tornam impossível tomar remédios combinados, aumentando os receios das mães de possíveis efeitos sobre o bebé durante a amamentação.
Natalis Lact, por outro lado, pode ser tomado desde o momento do nascimento e é especialmente desenvolvido para mulheres que amamentam, facilitando a produção de leite, reduzindo as dores mamárias, e ao mesmo tempo formulado para apoiar o aumento da necessidade de ácidos gordos, ómega 3, vitaminas, minerais e para combater a queda de cabelo.
Quais são as principais vitaminas a tomar durante o aleitamento materno? E para que servem todos os nutrientes?
Vejamos agora a lista de todas as vitaminas obrigatórias na sua dieta, pelo seu "segundo" nome (porque sabemos que por vezes vai à procura de dois elementos diferentes apenas para descobrir mais tarde que são a mesma vitamina!)
Vitaminas recomendadas para gravidez:- A Vitamina A ou acetato de retinilo é essencial para o crescimento celular em recém-nascidos, fortalece o sistema imunitário e combate a infecção.
- A Vitamina B1 ou tiamina juntamente com B2 ou riboflavina mantêm o sistema nervoso, a pele e as mucosas saudáveis. B2 também é bom para a fadiga.
- A vitamina B3 ou niacina é essencial para a respiração celular, promove a circulação sanguínea, actua como protector da pele, e é muito útil no processo de digestão de alimentos.
- A vitamina B6 opyridoxine estimula a função cerebral e a formação de glóbulos vermelhos e é essencial para manter o equilíbrio energético do corpo.
- A vitamina B8 ou biotina contribui para a manutenção de um cabelo saudável e forte e melhora a fragilidade e a espessura das unhas.
- A vitamina B9 ou ácido fólico ajuda a divisão celular e contribui para a formação normal do sangue. Já muito importante de tomar durante a gravidez, as suas necessidades aumentam agora ainda mais. Uma ingestão adequada é essencial para reduzir o risco de malformações do sistema neurológico fetal e continua a ser indispensável para proteger o sistema nervoso do recém-nascido.
- A vitamina B12 ou cobalamina é necessária para o desenvolvimento adequado do sistema nervoso, mas também para a formação de glóbulos vermelhos e a transformação de proteínas, gorduras e hidratos de carbono em energia.
- O ácido L-ascórbico de vitamina C ajuda a absorver o ferro e reforça o sistema imunitário.
- A vitamina D e cálcio é essencial para a formação do esqueleto e dos dentes e para uma pele, cabelo e unhas saudáveis. Embora encontrado no leite, iogurte e queijo, é frequentemente deficiente nas novas mães. A vitamina D e o cálcio devem ser tomados em conjunto: não só porque a vitamina D é essencial para a absorção intestinal do cálcio, mas também para assegurar o seu metabolismo adequado e a sua incorporação no tecido ósseo.
Os sais minerais desempenham um papel fundamental na regulação das funções metabólicas e na manutenção das defesas naturais:
- O zinco contribui para a função cognitiva normal e a síntese do ADN, e é um antioxidante que desempenha um papel fundamental na manutenção das defesas naturais.
- O iodo contribui para as funções cognitivas, nervosas e tiróides normais, e desempenha um papel importante na regulação das funções metabólicas, especialmente do metabolismo energético.
- O flúor torna os dentes mais fortes e o esmalte mais resistente, promovendo a mineralização.
- O fósforo ou fosfato, cuja necessidade permanece elevada durante a gravidez, é necessário para a formação óssea e dentária e é também utilizado como componente estrutural de muitas substâncias importantes, incluindo as utilizadas pelas células para a produção de energia.
- O magnésio tem uma importante função psicológica e combate a fadiga.
- Oligoelementos essenciais como o ferro contribuem para a formação normal de glóbulos vermelhos e hemoglobina e para o transporte normal de oxigénio no corpo, sendo por isso importante para o desenvolvimento neurológico das crianças. Também ajuda contra a anemia e a fadiga. Este mineral pode normalmente estar em falta, especialmente pouco tempo após o parto devido a perda de sangue.
- O selénio ajuda a proteger as células do stress oxidativo.
- O funcho, como antioxidante, é conhecido por estimular a produção de leite e a digestão com o efeito de 'acalmar' o estômago.
- O feno-grego, conhecido por estimular a produção de leite e facilitar a continuação da amamentação aliviando a dor, tem também um efeito antioxidante. Também reduz a queda do cabelo materno após o parto.
Além disso, Natalis Lact DHA contém óleo de peixe proveniente da pesca sustentável, que é rico em ácidos gordos.
O DHA contribui para o desenvolvimento infantil e a manutenção da função cerebral e visual. Além disso, os ácidos gordos ómega-3 apoiam as necessidades da mãe para ajudar a compensar as deficiências vitamínicas pós-parto.
Como combater a queda de cabelo durante a amamentação e para além dela...
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Haar Forte é também 100% natural e contém micronutrientes naturais de alta qualidade especialmente concebidos para o cuidado do cabelo e das unhas. De facto, ajuda a restaurar a luminosidade e a prevenir a queda de cabelo num momento delicado como o pós-parto.
Contém os seguintes nutrientes:
- A vitamina B5 ou ácido pantoténico, contida tanto em Haar Forte como em Natalis Lact, dá força à estrutura capilar e aumenta o ciclo da melanina, impedindo o aparecimento de cabelos brancos. Esta fórmula também melhora a saúde da pele ao estimular a produção de colagénio e actua sobre a estrutura das unhas. É também útil para o cansaço.
- A combinação de biotina, selénio e painço de pérolas ajuda a combater a queda do cabelo, fortalecendo a estrutura do cabelo e dando-lhe uma aparência saudável e forte.
- O zinco protege as células do stress oxidativo e ajuda a manter uma pele saudável e de aspecto jovem.
Finalmente, há também cálcio e magnésio, também presentes no Natalis Lact.
Porquê a combinação de Haar Forte e Natalis Lact?
Os suplementos para amamentação podem normalmente ser de dois tipos: suplementos que aumentam a produção de leite ou suplementos multivitamínicos que fornecem a quantidade certa de nutrientes para a mãe.
O Natalis Lact, por outro lado, cuida de ambas as funções, ao mesmo tempo que trata de problemas de fadiga e dor. Mas a sua combinação com Haar Forte permite-lhe ir mais longe e aumentar ainda mais o seu efeito com acção para a saúde e beleza do cabelo, unhas e pele!
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