Ossos Fracos e Fadiga? Aqui estão os remédios naturais como o Sulfato de Glucosamina
Entre aqueles que fazem exercício regularmente, a preservação das articulações e cartilagem é a melhor forma de treinar com segurança e alcançar os teus objectivos. Aqueles que são mais velhos, por outro lado, devem cuidar das tuas articulações para evitar o aparecimento de distúrbios muitas vezes incapacitantes.
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O mesmo se aplica aos ossos, que devem ser apoiados e protegidos em qualquer fase da nossa vida, especialmente em idade mais avançada.
Como sempre, a saúde do nosso corpo também depende da nossa dieta alimentar. Os ossos e articulações podem de facto ser reforçados adoptando um estilo de vida saudável e sustentável e possivelmente adicionando suplementos naturais especialmente concebidos à nossa dieta.
Neste artigo, apresentamos dois dos nossos produtos concebidos precisamente para este fim. Falamos, respectivamente, de Osteo Forte e Arthro Forte. Porém, primeiramente gostaríamos de fazer uma pequena introdução anatómica.
Ossos e articulações: o que são e qual a sua importância para o nosso corpo
Nos nossos corpos, existem exactamente 206 ossos, que juntos formam o sistema esquelético. Um único osso é constituído por tecido ósseo e tecido cartilaginoso: enquanto o primeiro é formado por osteócitos imersos numa substância composta por muitos sais minerais, o tecido cartilaginoso é, por outro lado, rico em colagénio e desprovido de sais minerais, sendo assim mais flexível.
Os vários ossos que formam o esqueleto são então ligados pelas juntas, que são divididas em três tipos:
Embora os ossos e as articulações sejam dois elementos bastante distintos, os problemas relacionados com esta parte do nosso corpo enquadram-se no termo dor musculoesquelética.
São perturbações de ossos e articulações, mas também de músculos, tendões e ligamentos. Normalmente, no que diz respeito aos ossos, as principais causas são desequilíbrios metabólicos significativos, traumas físicos ou patologias mais complexas, enquanto a dor e inflamação das articulações (chamada artrite) pode ter causas múltiplas.
Como sempre, considerando a enorme complexidade do corpo humano, recomendamos que os indivíduos que experimentam queixas musculoesqueléticas cada vez mais frequentes consultem um especialista, a fim de traçar um quadro o mais preciso possível.
Sulfato de glucosamina é o teu aliado contra dores nos ossos e articulações
A glucosamina não é mais do que um açúcar que facilita a síntese de outros açúcares e substâncias naturais, tais como gorduras e proteínas. O sulfato de glucosamina é apenas uma forma de glucosamina; são igualmente conhecidos o cloridrato de glucosamina e a N-acetilglucosamina.
O seu papel principal no corpo é manter a cartilagem articular intacta e proteger as extremidades dos ossos da fricção.
Especialmente para quem sofre de artrose ou artrite, o sulfato de glucosamina ajuda portanto a preservar as articulações apesar da diminuição natural da camada de cartilagem que ocorre na velhice.
Entre outras coisas, o sulfato de glucosamina é também um componente do sulfato de queratina e do ácido hialurónico encontrado na cartilagem articular e no fluido sinovial, o fluido que lubrifica as superfícies articulares para as proteger.
Nos suplementos naturais, o sulfato de glucosamina é utilizado principalmente para melhorar a função articular ou para tentar aliviar a dor causada por artrite ou artrose.
A glucosamina é extraída dos tecidos que formam a carapaça de crustáceos, tais como camarões, lagostas e caranguejos e está contida no suplemento Arthro Forte da SanaExpert. Saiba mais no próximo parágrafo!
Arthro Forte, o suplemento alimentar para apoio articular e ósseo
Arthro Forte é o suplemento natural da SanaExpert especificamente concebido para apoiar ossos e articulações através dos seus ingredientes especialmente seleccionados. Estes incluem sulfato de glucosamina numa quantidade de 1000mg, complementada por 200mg de sulfato de condroitina.
O sulfato de condroitina é um polissacarídeo de cadeia longa encontrado principalmente na cartilagem articular, ao qual confere alta resistência.
Complementar ao sulfato de glucosamina, o sulfato de condroitina também suporta e melhora a elasticidade da cartilagem, reduzindo os estados inflamatórios.
Outros ingredientes são o metilsulfonilmetano (MSM) e a vitamina C, complementada pelo extracto de boswellia, a resina de uma planta conhecida pelas suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, que é essencial para combater a artrite, artrose e dores musculares.
Arthro Forte é particularmente dirigido àqueles que são fisicamente activos e desejam proteger os seus ossos e articulações de lesões, mas também àqueles que levam vidas mais sedentárias e desejam cuidar das suas articulações.
O nosso suplemento natural, combinado com uma dieta saudável e um estilo de vida equilibrado, pode resolver desconforto articular e lesões mais graves, e também acompanha pessoas mais velhas e sedentárias na sua vida diária.
Osteo Forte, a tua dose diária de cálcio para os teus ossos
Até agora, concentremo-nos principalmente nas características da Arthro Forte para proteger e apoiar as suas articulações. O nosso suplemento também é adequado para melhorar a saúde óssea, mas para este aspecto desenvolvemos um produto específico chamado Osteo Forte.
SanaExpert Osteo Forte te permite apoiar a sua saúde óssea com cálcio, vitamina D3 e vitamina K2.
Especificamente, o nosso suplemento natural contém citrato de cálcio, gluconato de zinco, citrato de manganês, tetraborato de sódio deca-hidratado, vitamina D3 (também conhecido como colecalciferol) e vitamina K2.
Em particular, o cálcio é uma fonte indispensável de nutrição para a manutenção dos ossos. Portanto, o nosso suplemento natural fornece cerca de 300mg de cálcio em cada porção diária e vitamina D3 para uma melhor absorção do cálcio.
A quantidade de cálcio contida em cada dose de Osteo Forte já representa 38% da dose diária recomendada e, juntamente com o zinco e o magnésio, é essencial para a manutenção de ossos e dentes fortes.
Osteo Forte e Arthro Forte podem ser combinados para o máximo benefício para os seus ossos e articulações. Só tem de descobrir o nosso pack Ossos Fortes!
Como preservar ossos e articulações no dia-a-dia
Para preservar a função articular, a melhor maneira é praticar uma actividade física moderada, de preferência duas ou três vezes por semana, cuidando dos membros superiores e inferiores.
O desporto deve ser claramente orientado para a saúde física e a idade: mesmo um curto passeio a pé ou de bicicleta pode ser o ponto de partida para uma actividade física regular.
Para além de fortalecer as nossas articulações e fazer com que o nosso organismo volte a mover-se, a actividade desportiva ajudará a garantir que mantemos um peso saudável, a preservar as nossas articulações ao longo do tempo, aliviando-as da tensão a que possam estar sujeitas.
Por falar em dieta, os alimentos ricos em ómega 3 também podem fazer o truque: sugerimos incorporar na sua dieta peixes de água fria, como salmão e cavala, juntamente com alimentos ricos em enxofre e magnésio, como couve, brócolos, espargos, cebolas e leguminosas.
Para manter a saúde dos ossos, deve antes concentrar-se na vitamina D e no cálcio, cuja principal fonte são os produtos lácteos. Outras opções são os vegetais de folhas verdes, tais como os brócolis e as couves acima mencionados.
Finalmente, não esquecer a importância de manter uma hidratação constantedurante todo o ano: a água lubrifica as articulações e combate a osteoporose graças ao seu generoso fornecimento de minerais.
