Como repor a flora intestinal naturalmente: Conheça o Extracto de Olmo
Todas as pessoas sofreram de problemas estomacais ou intestinais em certos momentos, frequentemente causados por uma digestão sub-óptima ou flora intestinal pouco saudável.
As perturbações intestinais podem afectar-nos em qualquer altura das nossas vidas e podem por vezes ser um grande inconveniente na nossa vida quotidiana.
Neste artigo, vamos te apresentar os enormes benefícios do extracto de olmo, uma planta conhecida desde a antiguidade pelos seus efeitos no sistema digestivo. O extracto de olmo é também um dos muitos componentes de Gastro Forte, o suplemento natural de SanaExpert para a saúde intestinal.
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O que é a flora intestinal e a sua importância
A flora bacteriana nada mais é do que uma colecção de microrganismos que habitam os nossos intestinos e o nosso sistema digestivo. Este ecossistema bacteriano revela-se fundamental para apoiar a saúde dos nossos intestinos, uma vez que desempenha numerosas funções que são de prioridade absoluta.
Por exemplo, é a flora bacteriana que fornece as vitaminas K ou B12 e, sobretudo, os ácidos gordos de cadeia curta que de outra forma os seres humanos não conseguiriam produzir.
Além disso, a flora intestinal protege o nosso organismo de agentes patogénicos e contribui para o desenvolvimento das vilosidades intestinais e células epiteliais que formam a barreira epitelial.
Uma flora bacteriana saudável está num estado de chamada "eubiose", ou seja, equilíbrio microbiótico.
No entanto, esta harmonia entre a flora bacteriana intestinal e o nosso organismo pode ser quebrada por inúmeras razões. De facto, a maioria dos desconfortos do tracto intestinal pode ser rastreada até uma flora bacteriana que não está em perfeita saúde.
Por outras palavras, um desequilíbrio entre as duas espécies de bactérias (boas e más) pode ocorrer dentro do nosso organismo, o que se enquadra no termo técnico "disbiose" e pode causar perturbações intestinais mais ou menos graves.
Quais são as consequências mais comuns da flora intestinal alterada?
A referida disbiose, ou seja, a alteração da flora intestinal, é a mãe de numerosas e até graves consequências para o nosso organismo.
Antes de mais, é preciso dizer que as manifestações nem sempre são claras e precisas. De um modo geral, os sintomas mais comuns concentram-se quase inteiramente no tracto gastrointestinal e envolvem inchaço abdominal, obstipação ou diarreia, sensação de peso pesado ou flatulência.
Menos provável, por outro lado, podemos também experimentar sintomas não relacionados com o tracto gastrointestinal, tais como dores de cabeça e distúrbios do sono. Para as mulheres, existe também um risco de infecções urogenitais, tais como uretrite bacteriana ou candidíase vaginal.
Salientamos também que, de acordo com algumas provas científicas, a disbiose pode permitir que o microbioma intestinal influencie o desenvolvimento e comportamento neural dos indivíduos (como acontece, com alguma frequência, em indivíduos muito idosos) e pode também comprometer o sistema cardiovascular ou respiratório. A este respeito, contudo, estão ainda em curso estudos médicos e científicos para traçar uma possível relação causa-efeito.
Em suma, cuidar dos próprios intestinos deve ser uma prioridade absoluta para todos. Na verdade, queremos tranquilizá-lo: embora as causas do desequilíbrio da flora intestinal estejam longe de ser fáceis de detectar, há várias medidas que podemos tomar para regressar à condição natural de equilíbrio.
Antes de mais nada, preste atenção ao seu estilo de vida!
Excluindo casos de patologias anteriores particularmente agressivas, em geral num indivíduo adulto saudável a alteração da flora bacteriana intestinal está quase sempre relacionada com o tipo de dieta sustentada.
De facto, uma dieta desordenada ou monótona, pior se com o abuso da chamada comida sem qualidade/não nutritiva, pode afectar seriamente a nossa microbiota, com efeitos deletérios mesmo a médio e longo prazo.
O mesmo se aplica ao consumo excessivo de álcool e à ingestão de certas medicamentos (como os antibióticos).
Também não deve subestimar o impacto do stress e da ansiedade na sua flora intestinal. Ambos estes estados psicológicos podem, a longo prazo, reflectir-se num enfraquecimento do nosso sistema imunitário.
Algumas dicas para reequilibrar a sua flora intestinal
A principal dica para reequilibrar a sua flora bacteriana é lutar por uma dieta equilibrada e acima de tudo variada, reduzindo alimentos pouco saudáveis e evitando o abuso do álcool. Mastigar mais lentamente pode também evitar sobrecarregar o nosso organismo durante a digestão.
Da mesma forma, é essencial manter-se hidratado e dormir o suficiente, pelo menos 7 ou 8 horas por dia. Valores mais baixos podem de facto encorajar desequilíbrios na nossa flora bacteriana intestinal e agravar o desconforto.
No caso de sintomas persistentes e duradouros que tenham surgido aparentemente sem razão aparente, recomendamos também que se solicite a realização de controlos especializados para verificar se existe uma intolerância alimentar mais ou menos grave.
Basta pensar na doença celíaca relativamente comum: depois de descobrir a possível intolerância, será mais fácil preparar uma dieta destinada a restaurar o equilíbrio da flora bacteriana intestinal.
Finalmente, sugerimos a utilização de suplementos naturais para apoiar a sua saúde intestinal. A este respeito, apresentamos o nosso best-seller Gastro Forte, um suplemento que contribui para uma digestão óptima e combate activamente as perturbações gastrointestinais.
Gastro Forte da SanaExpert com Pilopass e extracto de olmo
Gastro Forte é o suplemento natural da SanaExpert para melhorar o equilíbrio da sua flora intestinal e contribuir para uma digestão óptima.
Este suplemento é indicado para aqueles que sofrem de perturbações digestivas e outros problemas relacionados com o tracto gastrointestinal. Além disso, Gastro Forte pode ser utilizado para reequilibrar a flora bacteriana após tratamento antibiótico complexo.
A estirpe Lactobacillus Reuteri Pylopass das bactérias contidas em Gastro Forte tem uma biodisponibilidade particularmente elevada e é obtida por fermentação de estirpes bacterianas patenteadas, o que ajuda a neutralizar a contaminação por helicobacter pylori (as famosas bactérias negativas).
Helicobacter pylori é imune aos ácidos estomacais e estabelece-se nas paredes gastrointestinais, causando desconforto como a gastrite ou inflamação.
A estirpe de bactérias contida em Gastro Forte é capaz de combater esta bactéria patogénica e eliminá-la através das fezes, contribuindo para o bem-estar dos nossos intestinos.
Também deve ser lembrado que tomar probióticos durante a gravidez também ajuda a mãe a manter um equilíbrio digestivo que te permite assimilar todos os nutrientes necessários para o seu sustento.
Além da principal estirpe bacteriana, Gastro Forte contém extracto de olmo uma planta com propriedades purificantes e desinflamatórias.
As partes mais utilizadas do olmo são a casca e as folhas. Na secção seguinte, saiba mais sobre o precioso extracto de olmo, que tem sido utilizado desde a antiguidade devido às suas propriedades quase milagrosas.
Todos os benefícios do extracto de olmo em Gastro Forte
O extracto de olmo tem sido utilizado na medicina tradicional à base de ervas há muito tempo, especialmente na Ásia e pelos povos indígenas da América do Norte.
Nos tempos medievais e até à Guerra da Independência americana, o olmo era utilizado para tratar as feridas dos soldados e promover a cura. Principalmente o olmo do campo e o olmo vermelho ainda são utilizados para fins medicinais.
O olmo cresce normalmente nas margens de rios ou margens de florestas e existem cerca de 45 espécies na Eurásia e América do Norte. Todas elas têm grandes propriedades medicinais em comum.
De facto, os taninos contidos no olmo inibem a inflamação e estimulam a digestão, promovendo a produção de bílis. Mais geralmente, porém, os órgãos afectados pela acção fitoterapêutica são os intestinos, o fígado e as vias biliares, os órgãos excretores, o sistema nervoso entérico, os rins, o estômago e as vias urinárias.
Em suma, os principais benefícios do extracto de olmo para a nossa saúde são os seguintes:
Além disso, como muitos taninos, o extracto de olmo é uma substância adstringente, que por isso possui propriedades vasoconstritoras e pode ser utilizado como um anti-diarreico.
O suplemento Gastro Forte da SanaExpert é natural e vegan e contém 30 cápsulas para um mês de tratamento.
