Dicas para cuidar de si como mãe em menos de 3 minutos

A chegada de um bebé é uma verdadeira revolução para qualquer família. A vida como mãe não é fácil. Os momentos de autocuidado chegam ao fim. A falta de tempo e de energia significa que se põe de lado a sua rotina de beleza, trocando a sua rotina matinal por uma rápida lavagem facial e um hidratante para o ajudar a passar o dia.

Na SanaExpert compreendemos o que isso é. É por isso que reunimos algumas dicas para o ajudar a continuar a cuidar de si mesmo:

  • O coque despenteado na sua versão baixa (mesmo na nuca) é uma forma fácil de pentear o seu cabelo em menos de um minuto. Basta fazer um rabo de cavalo baixo e atar o cabelo à volta do laço com alguns alfinetes de bobby. Para um look ligeiramente mais sofisticado, adicione um pouco de gel de cabelo ou produto de acabamento às madeixas frontais, e use a oportunidade de mostrar os seus brincos favoritos - um look que não falha! 

  • Pele baça? Faça a sua máscara facial. Misturar cerca de 6 morangos pequenos, uma colher de sopa de iogurte e uma colher de chá de mel e misture até virar uma pasta. Massaje-o no seu rosto e, se puder, deixe-o sentar durante 20 minutos antes de o enxaguar com água morna. 

  • Sistema imunitário no limite? Recarregue as suas pilhas com esta receita para um shot de limão e gengibre: utilizando um liquidificador, misture o sumo de um limão com um pequeno pedaço de gengibre (cerca de 4-5 cm) e um pedaço de raiz de curcuma (cerca de 4-5 cm) até obter um sumo homogéneo. Adicione um pouco de água a gosto e, se lhe apetecer, torne-o picante, adicionando uma pitada de pimenta-de-caiena. Vitalidade num copo, garantida. Se, por outro lado, não quiser passar muito pouco tempo a prepará-lo, encorajamo-lo a dar uma vista de olhos ao Immun Forte, as nossas vitaminas naturais para impulsionar o sistema imunitário - ideal para qualquer mãe versátil!

  • Passar 20 minutos em maquilhagem, utilizando todos os produtos que pode encontrar na sua mala de maquilhagem, já não é uma opção. Aqui um bom creme BB e um bom rímel podem ser grandes aliados. Menos é mais!

  • Tenho a certeza que já lhe aconteceu mais de uma vez ter de sair de casa rapidamente, não teve tempo de tomar banho e o seu cabelo está super sujo. Uma solução é aplicar um pouco de pó de talco no seu couro cabeludo. O talco absorverá o óleo e o seu cabelo aparecerá limpo. Se não conseguir usar pó de talco, também pode usar um champô seco. Mas tenha cuidado! Esta é uma solução de emergência, não a utilize com frequência, pois pode causar caspa.

  • Se o seu cabelo se sentir desidratado, uma boa dica é aplicar azeite de oliva ou óleo de coco nas pontas do cabelo durante pelo menos 30 minutos. Uma vez aplicado o produto, enrole o cabelo com uma toalha (tendo o cuidado de não tocar nas raízes, de modo a não o tornar demasiado oleoso) e, uma vez passado o tempo, faça uma espuma algumas vezes para remover qualquer resíduo de modo a não ficar oleoso. Enquanto faz efeito, pode aproveitar este tempo para fazer outras tarefas em casa: fazer a máquina de lavar roupa, teletrabalhar, passar tempo com o seu bebé? 

Conhece algum outro truque? Partilhe-o connosco em sanaexpert.pt e ajude mais mães versáteis!
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