O colagénio é uma proteína importante que o corpo necessita para manter a pele jovem e saudável. A fim de estimular o seu crescimento, há uma série de remédios e produtos fáceis de usar que podem ajudá-lo a atingir este objectivo. 

Pessoas como você que querem uma pele saudável encontrarão neste guia a informação sobre como utilizar e estimular o colagénio natural. 

O que é o colagénio?

O corpo produz menos colagénio à medida que as pessoas envelhecem, levando a rugas e rigidez articular. No entanto, é importante lembrar que é uma das formas mais comuns de proteínas no nosso corpo. 

Encontra-se em muitos tecidos de músculos, ossos, tendões, vasos sanguíneos e no sistema digestivo. Quando falamos de colagénio, tendemos sempre a referir os benefícios que esta proteína pode ter sobre a pele. É também importante compreender como é utilizado e onde pode ser obtido. 

O que é que o colagénio faz para a pele?

À medida que uma pessoa envelhece, o seu corpo produz menos colagénio. Esta falta de colagénio causa os sinais comuns de envelhecimento. Rugas, pele flácida e articulações rígidas são todos sintomas de falta de colagénio. 

Quando os níveis de colagénio são elevados, a pele sente-se suave e macia. Esta proteína ajuda a pele e o cabelo a renovarem-se e a serem reparados. Também mantém a pele húmida. 

Contudo, à medida que envelhecemos, os nossos corpos estão cada vez menos inclinados a produzir colagénio. É portanto necessário utilizar uma gama de produtos para estimular a sua produção. 

Formas de aumentar o colagénio

Há muitas formas de aumentar os níveis de colagénio. Uma pessoa pode simplesmente adicionar um alimento diferente à sua dieta, tomar um suplemento ou adicionar uma nova prática à sua rotina diária.

1) ElaBeauté SanaExpert 

A primeira maneira de aumentar o colagénio no seu corpo é usar um suplemento como SanaExpert ElaBeauté. Este produto promove uma pele saudável, dando-lhe

elasticidade e redução dos sinais de envelhecimento. Tem também um impacto positivo no cabelo e nas unhas.

SanaExpert ElaBeauté combina a matéria-prima Verisol F, colagénio de peixe, com outros micronutrientes que ocorrem naturalmente. Estes incluem o extracto de semente de uva.

Os outros ingredientes que encontrará neste suplemento são: Colagénio de peixe hidrolisado; Uvas (Vitis vinifera L. ), sementes, extracto titulado a 65% OPC; Vitamina C (ácido L-ascórbico); Coenzima Q10 (ubiquinona); Gluconato de zinco; Bisglicinato de ferro; Vitamina A (acetato de retinilo); D-biotina; Inulina; Acidificante: ácido cítrico; Corante: flor de Hibiscus (Hibiscus sabdariffa) extracto em pó; Edulcorante: sucralose.

A sua utilização é realmente muito simples. De facto, basta diluir uma colher em 150 ml de água e bebê-la uma vez por dia para obter resultados satisfatórios mesmo após as primeiras utilizações.

2) Vitamina C

A vitamina C é uma das vitaminas mais conhecidas. No entanto, é importante lembrar que o organismo não pode produzir vitamina C por si só. Deve ser obtida através de uma dieta equilibrada caracterizada por citrinos e vegetais. 

A vitamina C desempenha um papel importante na protecção da pele e na criação de mais colagénio no corpo. Muitas empresas de cuidados da pele adicionam vitamina C aos seus cremes protectores para garantir melhores efeitos. 

Geralmente, a vitamina C também pode ser tomada como um suplemento oral. 

3) Gel de Aloe vera

O gel de Aloé vera é frequentemente utilizado para tratar a pele de queimaduras solares ou de erupções cutâneas. Contudo, diz-se que o aloé vera pode ter mais benefícios, tais como estimular a produção de colagénio e ácido hialurónico no organismo. Parece que o aloe estimula de facto o crescimento das células correctas.

As pessoas podem achar muito útil a utilização de produtos de cuidado da pele que contenham aloé. Pode ser utilizado como um creme tópico ou tomado como suplemento oral.

4) Ginseng

O Ginseng não é um produto novo que esteja a ser utilizado. Pelo contrário, tem sido sempre tido em conta na medicina tradicional. De facto, a investigação em 2012 descobriu que o ginseng conseguiu aumentar a quantidade de colagénio na corrente sanguínea. 

O Ginseng tem também propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Os investigadores também notaram que o ginseng pode ter o potencial de impedir o envelhecimento das células cutâneas. O ginseng é frequentemente encontrado sob a forma de chás, tinturas e suplementos.

5) Antioxidantes

Os antioxidantes são substâncias que ajudam a proteger o corpo dos radicais livres, que são moléculas que podem contribuir para os danos no seu corpo. É importante notar que nem todos os antioxidantes aumentarão a produção de colagénio, mas permitirão que este faça o melhor trabalho possível. 

Existem muitos tipos diferentes de antioxidantes que podem proteger e rejuvenescer a pele de várias maneiras. Os antioxidantes são encontrados em abundância na natureza e nos alimentos. Por exemplo, alguns dos alimentos e bebidas que contêm colagénio são: 

• chá verde 
• mirtilos
• extracto de alcaçuz
• extracto de amora
• extracto de romã
• extracto de café
• canela
• óleos essenciais de manjericão, orégãos e tomilho

6) Retinol

Retinol é outro tipo de antioxidante comummente utilizado para aumentar os níveis de colagénio na pele. Ajuda a aumentar a vida útil do colagénio, bem como a bloquear certas enzimas que destroem o colagénio, tornando-o uma adição perfeita a muitos kits de tratamento de pele.

7) Terapia da luz vermelha

De acordo com alguns estudos e investigações, os tratamentos cutâneos podem também desempenhar um papel no estímulo da produção de colagénio. Um desses tratamentos é a terapia da luz vermelha, que assegura uma maior produção de colagénio, melhorando o aparecimento de rugas e a elasticidade da pele. 

A terapia da luz vermelha é um método não invasivo de aumentar o colagénio que não tem efeitos secundários. 

8) Proteger a pele do ambiente

Outro remédio para permitir o desenvolvimento do colagénio é proteger constantemente a sua pele. De facto, poderá considerar a utilização de um protector solar para proteger a sua pele da exposição solar, de outros factores climáticos ou de stress e poluição. 

Deve saber que é importante que as células danificadas ou mortas devem ser sempre substituídas. Para o conseguir, é importante manter a pele limpa, lavando-a diariamente. Desta forma, pode proteger o colagénio que já está presente. 

Nos dias de sol, as pessoas devem usar sempre um bom protector solar. Devem também proteger o seu rosto com um chapéu sempre que possível. Em dias muito brilhantes, os óculos de sol também podem ajudar a proteger o colagénio delicado à volta dos olhos.

Mitos sobre colagénio

Um dos maiores mitos sobre a utilização de colagénio é que este pode ser aplicado directamente na pele. De facto, durante muitos anos os cremes corporais, loções, pomadas e muitos outros produtos deste tipo têm sido populares. 

A realidade, porém, é diferente. As moléculas de colagénio são demasiado grandes para passarem através das camadas da pele. Portanto, alguns cremes não são mais do que um desperdício de dinheiro e tempo. 

Uma das formas mais eficazes de estimular o desenvolvimento de colagénio é utilizar produtos como o SanaExpert ElaBeauté. Este tipo particular de pó, que é completamente natural, pode ser diluído em água e bebido após as refeições uma vez por dia. Os resultados são imediatos e verdadeiramente satisfatórios.