É jovem e tem cabelos brancos?: Contamos-lhe as causas e alguns remédios comuns que pode utilizar para os evitar

Como mencionámos noutras ocasiões nos nossos artigos do Sanablog, a queda de cabelo e a sua descoloração progressiva são o resultado visível de um processo completamente natural.

Em particular, a queda de cabelo (ou a sua descoloração) são sintomas de um fenómeno espontâneo de envelhecimento capilar, do qual é difícil escapar.

Contudo, também sabemos que existem muitos outros fatores que influenciam o desenvolvimento de cabelos brancos, facilitando o processo natural pelo qual o cabelo perde a sua cor original e se torna progressivamente cinzento.

E isto pode ocorrer mesmo numa idade jovem, devido a vários fatores que enumeramos mais adiante neste artigo.

H2] De que depende a cor do nosso cabelo?

A cor do cabelo depende do pigmento chamado melanina, que também é responsável pela cor da nossa pele e pela facilidade com que bronzeamos ao expormo-nos ao sol.

Por isso, a redução da produção de melanina acaba por refletir-se também no cabelo, que vai perdendo a cor até se tornar cinzento e até mesmo branco.

A idade do cabelo é, portanto, uma condição que provoca o aparecimento de cabelo branco na sua totalidade, desde a base. Por outras palavras, os folículos pilosos (parte onde se processa o crescimento de um cabelo), que produzem melanina, podem deixar de o fazer com a idade.

Em contrapartida, a queda prematura de cabelo, que por vezes ocorre a partir dos vinte anos, é um fenómeno muito mais enigmático, apesar dos diversos estudos sobre o tema que foram realizados nos últimos anos.

Neste caso, de facto, o bolbo não tem dificuldades em produzir melanina devido ao seu processo natural de envelhecimento, mas ocorrem outros fatores que podem variar consideravelmente de um caso para outro.

H2] Nem tudo é genética: porque é que o cabelo fica branco mesmo sendo jovem?

Existem vários motivos que explicam este processo que leva muitos jovens a experimentar o aparecimento de cabelos brancos.

Além das causas genéticas, existem muitos outros fatores que podem influenciar mais ou menos diretamente este fenómeno.

Entre eles encontram-se o tabagismo, certas doenças autoimunes ou carências dietéticas de diversa índole.

Neste artigo examinaremos as diferentes razões que explicam o aparecimento prematuro de cabelos brancos, que pode ocorrer mesmo antes dos 20 anos.

H3] Alguns distúrbios autoimunes e outras afeções relacionadas com o aparecimento prematuro de cabelos brancos

Existem várias condições médicas que podem aumentar o risco de aparecimento de cabelos brancos de forma prematura, mas algumas das mais comuns são as doenças autoimunes.

Este seria o caso, por exemplo, da alopecia areata, que também pode fazer com que o cabelo que volta a crescer esteja despigmentado, ao contrário do cabelo anteriormente afetado pela doença.

O mesmo ocorre com a alopecia total, que pode, por exemplo, afetar seletivamente o cabelo pigmentado, sem que os cabelos brancos sejam afetados pela doença.

O vitiligo, que provoca a perda de melanócitos e o clareamento de determinadas zonas da pele, também pode ser uma das causas do aparecimento de cabelos brancos mesmo em idade jovem, principalmente em áreas com presença de manchas.

Além destes fatores, há que adicionar os possíveis distúrbios da tiroide e as possíveis consequências de diferentes medicamentos, entre cujos efeitos secundários também pode estar a perda de pigmentação.

H3] As deficiências vitamínicas e o stress oxidativo provocam cabelos brancos mesmo em idade jovem

Como veremos mais adiante, várias deficiências vitamínicas também podem ser responsáveis pelo desenvolvimento de cabelos brancos em idade jovem, muitas das quais podem ser contrariadas tomando algumas medidas.

Por exemplo, o cálcio, o cobre, o zinco e o ferro, bem como as vitaminas D e B12, afetam o estado do cabelo. Em particular, existem numerosos casos em que as deficiências de vitamina B12 são acompanhadas por níveis inferiores aos normais de ácido fólico e biotina.

Por último, o stress oxidativo também pode acelerar o processo de embranquecimento do cabelo, entre outros desequilíbrios.

Precisamente, o stress oxidativo, ou desequilíbrio redox, refere-se a diversas alterações nos tecidos e macromoléculas biológicas que, devido à elevada exposição aos agentes oxidantes, podem provocar danos graves ou até mesmo a morte das células afetadas.

2] Haar Forte contra os cabelos brancos em idade jovem

O produto mais vendido da SanaExpert foi concebido especificamente para contrariar a queda de cabelo e evitar o aparecimento de cabelos brancos, mesmo em idade jovem. Trata-se do Haar Forte, um suplemento vegan para o bem-estar do cabelo e das unhas.

SanaExpert Haar Forte contém vários micronutrientes, como o milho-painço e a biotina, que ajudam a combater a queda de cabelo e a fortalecer a sua estrutura.

Por outro lado, o ácido pantoténico, conhecido como vitamina B5, reforça e apoia o ciclo da melanina, ajudando precisamente a prevenir ou reduzir o aparecimento de cabelos brancos. O zinco, por sua vez, ajuda a proteger as células do stress oxidativo.

Atuando precisamente na raiz, o Haar Forte é um valioso aliado para o cuidado do nosso cabelo, também no que se refere ao aparecimento prematuro de cabelos brancos.

Este suplemento natural é adequado tanto para o consumo diário como para a sua utilização durante alguns meses. Contudo, recomendamos tomá-lo durante um período de pelo menos dois ou três meses para conseguir melhores resultados.

H3] Que função desempenha a vitamina B5 que contém o Haar Forte?

A vitamina B5 que contém o Haar Forte é hidrossolúvel por natureza e, portanto, deve ser tomada através da dieta ou de suplementos, uma vez que não pode ser armazenada no organismo.

Os seus benefícios são múltiplos, uma vez que desempenha um papel chave no metabolismo das gorduras, das proteínas e dos hidratos de carbono.

No entanto, a sua utilização no mundo dos suplementos naturais é principalmente para a proteção do cabelo e da pele e a prevenção de estados de esgotamento.

Embora a carência severa de vitamina B5 não seja um fenómeno comum (estando antes ligada a casos de desnutrição severa ou à utilização de substâncias que inibem a sua absorção), suplementá-la na nossa dieta pode ajudar a contrariar a temida queda prematura de cabelo.

H2] Outras medidas para contrariar o aparecimento de cabelos brancos em idade jovem

Além da utilização continuada do suplemento Haar Forte, é possível tentar contrariar o aparecimento e a rápida propagação de cabelos brancos já em idade jovem de várias formas.

Trata-se, naturalmente, de truques e conselhos que podem servir a cada indivíduo de forma diferente, segundo a causa dos cabelos brancos prematuros.

Em primeiro lugar, é aconselhável adotar uma dieta rica em antioxidantes para tentar contrariar o stress oxidativo de forma natural. Isto significa incorporar muita fruta e legumes frescos, chá verde e peixe.

Também para enfrentar possíveis carências vitamínicas, recomenda-se adicionar à dieta fontes importantes de vitamina B12 (carne e ovos, por exemplo) e de vitamina D (queijo e produtos lácteos).

O cobre, que é essencial para a produção de melanina, encontra-se no chocolate preto, nos frutos secos (especialmente os cajus) e noutros alimentos como as ostras, os grelos, os espinafres e as lentilhas.

Lembre-se que a ingestão dietética recomendada de cobre é de 900 microgramas por dia para homens e mulheres adultos, e pode chegar aos 1300 microgramas para mulheres em período de amamentação. Neste sentido, o suplemento Haar Forte também pode ser utilizado sem problemas durante a gravidez.