Olá a todos! Esta semana vamos falar sobre a queda de cabelo de um ponto de vista mais científico. A Lucia Natarelli, a nossa bióloga consultora, irá explicar-nos as razões da queda de cabelo e por que razão essa queda é mais notável após a gravidez.

Cerca de 90% do nosso cabelo cresce num determinado momento, enquanto os outros 10% entram numa fase de repouso. A cada dois ou três meses, o cabelo em repouso cai e nasce cabelo novo no seu lugar.

Comecemos por dizer que a queda de cabelo durante a gravidez não é invulgar, uma vez que afeta cerca de 40-50% das mulheres. Tal como a maioria das alterações que ocorrem durante a gravidez, é temporária, mas deve ser vigiada.

A gravidez provoca uma queda anormal de cabelo?

A resposta é sim. A queda de cabelo relacionada com a gravidez ocorre geralmente após o parto. Durante a gravidez, um maior número de cabelos entra na fase de repouso do que no ciclo normal de queda de cabelo.

Esta condição não é suficientemente grave para causar calvície ou uma perda permanente de cabelo e deverá começar a diminuir nos 3-4 meses seguintes ao parto.

No entanto, por vezes pode experienciar uma queda de cabelo invulgar durante a gravidez, que poderá dever-se a uma carência de vitaminas ou minerais.

Após a gravidez

O período mais comum de perda de cabelo ocorre cerca de três meses após o parto, pois o aumento das hormonas durante a gravidez impede que o cabelo caia.

Após o parto, as hormonas regressam aos seus níveis normais, o que permite que o cabelo caia e volte ao seu ciclo habitual. A queda normal de cabelo que foi atrasada durante a gravidez pode cair de repente.

Até 60% do seu cabelo em fase de crescimento pode entrar no estado de eflúvio telógeno. O eflúvio telógeno é a perda excessiva de cabelo que ocorre entre um e cinco meses após a gravidez.

Como referido anteriormente, esta perda de cabelo é temporária e volta ao normal num prazo de seis a doze meses.

Pode a queda de cabelo estar relacionada com outros problemas de saúde reprodutiva?

A perda de cabelo pode ser provocada por qualquer motivo que implique uma alteração no equilíbrio das hormonas de estrogénio no seu sistema.

A perda de cabelo pode ser o resultado de um ou mais dos seguintes fatores:

• Interrupção da pílula contracetiva ou de qualquer outro tipo de método contracetivo hormonal
• Aborto espontâneo ou nascimento de um nado-morto
• Um desequilíbrio hormonal

Recomendações durante a gravidez e após o parto:

Alguns dos conselhos que pode seguir para ter um cabelo mais saudável e/ou reduzir a sua queda durante a gravidez e após o parto são:

• Consulte o seu médico para garantir que o equilíbrio hormonal é o adequado
• Evite tranças, rabos-de-cavalo e rolos apertados que podem puxar e stressar o seu cabelo
• Siga uma dieta rica em fruta e vegetais, que contêm flavonoides e antioxidantes que podem fornecer proteção aos folículos pilosos e favorecer o crescimento do cabelo.
• Se necessário, complemente com suplementos capilares naturais ricos em zinco, biotina e vitamina B5, como Haar Forte, que pode ser tomado durante a gravidez e a amamentação.
• Utilize champôs e amaciadores que contenham biotina e sílica.
• O cabelo fica quebradiço quando está molhado, por isso devemos ter cuidado e evitar pentes de dentes finos.
• Se utiliza secadores e outros aparelhos com calor para o cabelo, utilize a regulação de ar frio.

Esperamos que este artigo fornecido pela nossa voz científica, Lucía, vos tenha sido útil. Não hesitem em entrar em contacto connosco sobre qualquer questão que tenham através do nosso perfil de Instagram @natalis.es.