H1: Isto é o que pode esperar no seu oitavo mês de gravidez

Que sintomas são habituais no oitavo mês de gravidez? Quão desenvolvido está o seu bebé e que alterações ocorrem nestas semanas? Irão ocorrer alterações no seu corpo?

Neste artigo, explicamos-lhe tudo o que pode esperar por volta do oitavo mês de gravidez, que é habitualmente considerado como compreendido mais ou menos entre as semanas 30 e 33 de gestação e costuma ser um mês incómodo para muitas mães.

H2: Que sintomas posso esperar no oitavo mês de gravidez?

À medida que o seu bebé finaliza o seu desenvolvimento, é possível que note alguns dos sintomas que analisamos a seguir.

H3: Dificuldade em respirar

Algo que muitas futuras mães notam chegadas a este ponto é a sensação de falta de ar.

E isto explica-se facilmente tendo em conta o desenvolvimento do bebé. À medida que este cresce, o útero empurra o estômago para cima e exerce pressão sobre os pulmões, pelo que lhe custará mais respirar. Tente adotar uma posição o mais ereta possível para facilitar o fluxo de ar.

H3: Fadiga extrema

O tamanho e o peso da barriga nesta altura farão com que lhe custe mais realizar as tarefas normais do dia a dia. Isto, por si só, pode gerar-lhe fadiga, mas, unido à falta de sono típica desta fase da gravidez, pode fazer com que se sinta esgotada.

Para combater esta fadiga, recomendamos que continue a praticar exercício ligeiro (sempre com o aval dos seus profissionais de saúde). Além disso, sinta-se à vontade para descansar sempre que tiver oportunidade.

H3: Dores nas costas e cãibras nas articulações

O aumento de peso pode fazer com que sinta um adormecimento das mãos e pernas acompanhado de cãibras incómodas.

Consulte o seu médico ou enfermeira parteira sobre alguns exercícios de alongamento que a possam ajudar a combatê-las. Também pode fazer uma massagem a si própria com um óleo relaxante que goste, com uma pressão moderada e realizando movimentos circulares para facilitar a circulação.

H3: Hemorroidas

Os problemas de circulação preocupam muitas grávidas, especialmente durante o último trimestre de gestação.

A dilatação dos vasos sanguíneos pode provocar o aparecimento de varizes e derrames nas suas pernas. Mas, se este inchaço ocorrer na zona do ânus, estaríamos a falar de hemorroidas.

Embora sejam difíceis de evitar, devido à pressão que o útero exerce em toda a zona inferior do corpo, pode tentar combatê-las com muita hidratação e um aporte extra de fibra. Consulte o seu médico ou enfermeira parteira para aliviar a dor e o desconforto; podem recomendar-lhe aplicar frio na zona ou fazer banhos de assento com água morna.

H3: Outros sintomas

A lista de sintomas que pode experimentar é ampla e varia de mulher para mulher, mas aqui deixamos alguns dos mais comuns:

• Obstipação, digestões pesadas e azia, todas relacionadas com a pressão que o útero exerce sobre o seu estômago
• Contrações de Braxton Hicks, que são irregulares e não aumentam de intensidade e frequência (ao contrário das contrações de parto)
• Emoções à flor da pele: alterações de humor, ansiedade e sensação de medo
• Necessidade frequente de urinar, devido à pressão que o bebé exerce sobre a bexiga
• Expulsão de colostro, uma vez que o leite começa a formar-se nesta fase

Estas últimas semanas antes do parto são o momento ideal para se preparar para a fase da amamentação, um momento que traz os seus próprios desafios tanto para o seu corpo como para o seu estado emocional.

De certeza que neste oitavo mês de gravidez o seu cabelo está mais volumoso e forte do que nunca, mas sabia que um dos sintomas mais comuns na fase da amamentação é a queda de cabelo?

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H2: O desenvolvimento do bebé no oitavo mês de gravidez

Tal como acontece com o seu corpo, o corpo do seu bebé também finaliza os detalhes nestas últimas semanas para sair para o mundo exterior.

Quais são algumas das alterações chave que ocorrem neste oitavo mês de gravidez? Contamo-las a seguir.

H3: Estabelece os seus ciclos de sono

Notará períodos de maior atividade que podem ter uma certa regularidade.

Estes ciclos poderão ser distintos dos seus e podem ajudá-la ou dificultar o seu descanso noturno.

H3: Alteração de posição

Em preparação para o parto, o seu bebé pode, nesta altura, dar a volta e ficar de cabeça para baixo.

H3: Desenvolvimento do cérebro

O cérebro do seu bebé continua a desenvolver-se e, nesta altura, é habitual que já seja capaz de regular a sua temperatura corporal, uma função crítica para a sua sobrevivência fora do útero.

H3: Outras alterações

• Nesta altura, costuma desaparecer o pelo fino (chamado lanugo) que revestia o seu corpo até agora.
• O fígado já está desenvolvido e começa a funcionar.
• O bebé experimenta um maior aumento de peso nestas últimas semanas, uma vez concluído o desenvolvimento dos órgãos internos.
• O seu sistema nervoso continua o seu desenvolvimento e, nesta altura, formam-se os neurónios olfativos, pelo que é possível que o seu bebé comece a reconhecer odores fortes.