Somos mulheres e, antes de podermos estar tranquilas e relaxadas e entregarmo-nos aos nossos pensamentos felizes, precisamos de ter tudo organizado, arrumado e planeado, especialmente durante a gravidez.

Se se pergunta o que há de errado nisso, a resposta é: absolutamente nada, até ao momento em que se torna uma obsessão.

O que é que isto tem a ver com o síndrome do ninho? Descubramos juntos neste artigo.

O que é o síndrome do ninho?

A palavra "nesting" vem do inglês "to nest" (fazer o ninho). Trata-se, habitualmente, de uma atitude relacionada com o instinto de toda a mãe na natureza: preparar o ninho antes da chegada das crias para que tudo esteja perfeito. Por isso, é um termo frequentemente utilizado para se referir às mães do reino animal que, de forma instintiva, protegem e acolhem as suas crias da forma mais segura possível.

O que acontece com as mulheres grávidas é o mesmo fenómeno. Também é conhecido como "Instinto de aninhamento" e caracteriza-se por um comportamento mais obsessivo em relação à organização, à limpeza e ao planeamento de tudo o que é necessário para manter o bebé em segurança em casa após o parto.

Trata-se de uma necessidade que toda a mulher grávida sente como indispensável.

Como se manifesta?

A criação de um ambiente seguro ajuda a estabelecer um vínculo de apego profundo entre a mãe e a criança. O síndrome de aninhamento pode manifestar-se de diferentes formas, aqui ficam algumas delas:

• Limpeza: a futura mãe começa a sentir a necessidade urgente de limpar toda a casa, desinfetar tudo na perfeição, especialmente a cozinha, antes de o bebé chegar. Alguns estudos[1] indicam a tendência de deitar fora toalhas e lençóis de casa, mesmo que estejam em perfeito estado. A necessidade é ter tudo novo e limpo.

No estudo supracitado[2], algumas mulheres afirmaram ter pedido aos seus parceiros que desaparafusassem os puxadores dos armários para desinfetar todos os parafusos no interior.

• Organização: O síndrome do ninho manifesta-se numa necessidade incessante de organizar tudo, especialmente a roupa e os acessórios do bebé. Mesmo que estes já estejam prontos e arrumados. Ou organizar partes da casa que estão perfeitamente arrumadas, apenas para verificar que tudo está perfeito.
• Seleção das pessoas com quem sai: a futura mãe começará a sentir mais a necessidade de ficar em casa, dentro do espaço que está a construir para si e para o seu bebé. Outra tendência é a de selecionar as pessoas com quem convive em função daquelas que lhe inspiram maior confiança e proteção para o seu bebé.

Existem muitos outros comportamentos que caracterizam o síndrome de aninhamento numa mulher grávida. Também variam muito em função do carácter de cada uma e da apreensão diária. Uma pessoa superorganizada e que já tem um dom para a organização pode ter este síndrome de aninhamento muito mais pronunciado do que o normal, precisamente porque tudo se acentua durante a gravidez.

Quando e por que acontece?

O síndrome de aninhamento, ou síndrome do ninho, costuma ocorrer durante o terceiro trimestre da gravidez e aumenta à medida que o parto se aproxima. É como se o corpo da mãe começasse a preparar o ninho todos os dias, à medida que o nascimento se aproxima.

Por que acontece isto? Mais uma vez, a resposta para um comportamento estranho por parte do nosso corpo são as "hormonas" e, talvez, também o instinto natural de toda a mãe. As hormonas têm sempre um grande impacto nas nossas vidas, tanto física como psicológica e emocionalmente, em qualquer fase. São as alavancas que levam a ações como esta: preparar o ninho ao máximo para a chegada do bebé.

É uma necessidade. Preparar e ter tudo pronto também faz com que a mente se sinta em ordem. A mente e o corpo de toda a mulher devem estar preparados para a chegada do bebé. Saber que tudo está preparado tranquiliza-a e torna a experiência do parto muito mais serena.

Portanto, no final, trata-se de uma obsessão. Mas é uma obsessão que não faz mal a ninguém; na verdade, é um pouco o testamento do futuro amor e cuidado que uma mãe terá pelo seu filho.

Prepare o seu ninho

Aqui tem 5 coisas que pode fazer para preparar melhor o quarto do bebé e a sua chegada durante a gravidez.

• Compre para o bebé: compre tudo o que precisar, desde o berço e o carrinho até aos bodies e à roupa de cama do bebé. Pode começar quando sentir a necessidade e ir fazendo aos poucos, o que a ajudará a ter tudo pronto a tempo. Também a ajuda a imaginar o seu bebé com as suas coisas em casa. Que boa sensação!
• Dedique um armário apenas para as coisas do bebé. Ser-lhe-á mais fácil seguir essa organização e encontrar tudo o que precisa.
• Abasteça-se de fraldas para as primeiras semanas: nunca são demais e não se preocupará em ficar sem elas quando chegar a casa.
• Prepare a mala para o hospital: um tema de que as mães adoram falar. O que deve levar esta mochila? Sem dúvida, algumas mudas de roupa para si; começará a sair da cama durante a sua estadia no hospital e poderá sujar-se com qualquer coisa. Será melhor ter uma segunda muda de roupa preparada. Para o bebé? Definitivamente também, pelo menos 3 mudas completas, alguns bodies (dependendo da estação), um gorro para a cabeça, etc. Leve também algumas mantas e um casaco para quando sair do hospital.
• Fale com o seu parceiro e organizem tudo juntos. Embora sinta a obrigação de se preparar e organizar, é normal cansar-se nas últimas semanas de gravidez antes do parto.

Tornar-se pai ou mãe é um trabalho de equipa; juntos somos sempre mais fortes.

[1] Informa a revista Evolution and Human Behaviour

[2] Informa a revista Evolution and Human Behaviour