H1: Como cuidar do seu parceiro(a) durante um tratamento de fertilidade

As implicações de um tratamento de fertilidade são muitas.

Por um lado, muitos casais recorrem a este tratamento após uma longa etapa em que tentaram ter um bebé sem sucesso. O moral está em baixo e isto constitui o pano de fundo de um processo que é, por si só, exigente e stressante para muitas pessoas.

Muitas vezes é difícil para o casal viver a sexualidade com prazer, uma vez que esta se torna mais uma obrigação e traz inevitavelmente o peso da fertilidade. Além disso, são frequentes os conflitos no casal, embora também existam pessoas a quem estes problemas de fertilidade conseguem aproximar mais do que nunca.

De que formas pode este tratamento afetar a sua saúde mental? Como cuidar de si durante esta fase para a enfrentar com serenidade e otimismo?

H2: Relações sexuais com o seu parceiro(a)

Durante este tipo de tratamentos de fertilidade, é normal que o desejo e a motivação para as relações sexuais no casal fiquem pelo caminho ou que surjam conflitos que antes não existiam.

A espontaneidade, por exemplo, que constitui um fator muito importante para uma sexualidade plena no casal, costuma sair bastante afetada. A monitorização dos ciclos de fertilidade da mulher faz com que o sexo siga um plano e que os encontros fiquem quase marcados no calendário, tanto nos dias férteis como após a estimulação hormonal.

Esta falta de espontaneidade pode provocar alguns problemas como secura vaginal ou disfunção erétil. Se a apatia por parte de ambos ou de um dos elementos do casal persistir, pode ajudar fazer uma pausa no tratamento. A ideia é voltar a ‘esquecer’ as regras e reprogramar a mente para que o sexo volte a ser algo apetecível e espontâneo, algo que fará com que ambos desfrutem sem pressões e que estas afeções desapareçam.

H2: Estado de espírito

As emoções durante um tratamento de fertilidade podem ser uma montanha-russa. Embora por fora se entenda que ambos os elementos do casal têm o objetivo de ter um bebé e que o tratamento é uma forma de o conseguir, por dentro do casal isto pode ter muitas implicações.

E muitas vezes não é fácil dizer à outra pessoa o que o(a) move ou que apoio precisa enquanto o tratamento decorre. Por vezes, cria-se um silêncio no casal porque um dos membros (mesmo que inconscientemente) culpa o outro pelos seus problemas de infertilidade ou sente, pelo contrário, que toda a responsabilidade é sua.

Também pode acontecer surgirem outros pensamentos, como a ideia de que ter um filho é menos importante para a outra pessoa, ou até que o seu parceiro(a) possa deixá-lo(a) se não conseguirem ter esse bebé que tanto procuram. Um tratamento de fertilidade é, como vimos, mental e fisicamente exigente, e pode fazer com que este tipo de pensamentos e receios se intensifiquem.

H2: Compreensão acima de tudo

Todos estes fatores podem levar a que o casal se perca, que se dilua a ideia de companheirismo e que ambos os membros se sintam sozinhos na concretização do objetivo: ter um bebé.

Por isso, durante este tipo de tratamentos, é mais importante do que nunca conhecer os sentimentos, desejos e receios do seu parceiro(a) e conseguir compreendê-los, mesmo que sejam diferentes dos seus.

A insegurança, os conflitos e as discussões são mais fáceis de evitar ou de superar se conseguirem entender-se melhor e respeitar as atitudes do outro.

Estas são algumas das nossas recomendações para evitar conflitos no casal durante um tratamento de infertilidade:

• Não deixe que os estados de espírito negativos se intensifiquem; tente sempre falar com o seu parceiro(a) antes que isso aconteça
• Não culpe o seu parceiro(a); tente expressar os seus próprios desejos e aceitar ideias diferentes das suas
• Fale apenas sobre os seus próprios sentimentos e não analise os do seu parceiro(a)
• Encontre uma pessoa neutra com quem falar no caso de conflitos que não consigam resolver, idealmente recorrendo a um psicólogo profissional