Amamentação: que papel tem na saúde do seu bebé?

A amamentação é um tema que preocupa muitas futuras mães. Isto deve-se a vários fatores, alguns relacionados com o estilo de vida, outros socioculturais e, por último, os relacionados com a saúde.

Neste artigo, procuramos lançar um pouco de luz sobre o que se sabe hoje em dia sobre a relação entre a amamentação e a saúde do bebé. Esperamos que esta informação lhe sirva para tomar a decisão que melhor se adapte ao seu contexto pessoal e único.

O importante são as bactérias

Depois da pandemia, a ideia de falar dos benefícios dos microrganismos pode chocar um pouco. Habituámo-nos a viver em bolhas higiénicas e a levar a lavagem das mãos e outros hábitos ao limite. Mas talvez já saiba que estes pequenos ‘seres’ desempenham um papel fundamental na existência de vida no nosso planeta e na nossa própria saúde.

O nosso corpo é composto por milhões de bactérias que, juntamente com outros microrganismos, constituem a microbiota humana. Estas bactérias trazem-nos muitos benefícios, protegem a nossa saúde e permitem-nos manter saudáveis e lutar contra qualquer ameaça externa, de qualquer tipo que seja.

Ter uma microbiota rica, bem povoada, na qual abundem as bactérias benéficas, está intimamente relacionado com um estilo de vida saudável e uma dieta equilibrada, segundo estudos recentes.

Microbiota partilhada

A futura microbiota do seu bebé, esse exército de bactérias que o protegerá no futuro e que determinará em grande medida a sua saúde, será herdada em grande parte de si.

Durante a gestação, parte dos microrganismos que vivem na mãe colonizam o bebé através dos tecidos maternos. Estas bactérias estimulam o seu sistema imunitário antes do parto e preparam-no para o ambiente que enfrentará durante toda a sua vida.

Mas isso não é tudo, pois durante esta etapa também ocorrem mudanças na microbiota da mãe, que a ajudam a enfrentar todas as transformações que o seu corpo sofre durante a gestação.

Como curiosidade, as bactérias que aumentam em número durante a gravidez costumam encontrar-se em pessoas obesas.

Consegue imaginar porquê?

O motivo é que o seu corpo procura aumentar as suas reservas de gordura de forma natural para favorecer a produção de leite materno durante a amamentação. Por isso, é normal e saudável que ganhe algum peso, sobretudo perto do final da sua gravidez.

Saúde do bebé e amamentação

Muitos fatores durante a gravidez afetam a riqueza da microbiota do bebé, entre eles, claro, a saúde da mãe, como mencionámos, mas também outros como o tipo de parto ou o momento em que ocorre.

No entanto, os especialistas destacam que as primeiras semanas de vida do bebé são fundamentais no seu desenvolvimento futuro e determinam, em grande medida, o grau de saúde de que desfrutará na sua vida adulta.

Neste sentido, o leite materno, do ponto de vista da microbiota, representa a opção ótima por vários motivos.

Por um lado, o leite materno contém prebióticos naturais que são fundamentais para o bebé, favorecendo o seu crescimento e ajudando-o a lutar contra vírus e outras afeções nos seus primeiros anos.

Além disso, o leite materno é um mecanismo através do qual a mãe pode continuar a transmitir microrganismos ao bebé, o que fortalecerá a sua microbiota e potenciará a sua imunidade.

Como vê, cuidar da sua própria saúde digestiva durante a gravidez é fundamental, e a amamentação representa uma excelente oportunidade para continuar a apoiar a formação deste exército defensor tão importante para o seu bebé.

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