Quais são as causas da retenção de líquidos?

A retenção de água é, na essência, a tendência das nossas células para acumular líquidos. Isto manifesta-se como uma espécie de inchaço que afeta mais frequentemente o abdómen, as coxas, as nádegas e os tornozelos. Mas por que razão retemos líquidos? Antes de explicar em detalhe o que é a celulite, tentaremos compreender quais podem ser os desencadeadores da retenção de líquidos.

As principais causas da retenção de líquidos são:

• Má hidratação: beber pouco aumenta a probabilidade de o nosso corpo armazenar líquido nos tecidos.
• Má alimentação: o excesso de sódio provoca retenção de líquidos.
• Não praticar exercício físico: o movimento é essencial para uma boa circulação e, sobretudo, para uma drenagem correta.
• Problemas hormonais: um desequilíbrio hormonal pode provocar uma maior retenção de líquidos.

Se for negligenciada, a retenção de água pode transformar-se facilmente em celulite. Por isso, é importante combatê-la a tempo com estratégias destinadas a drenar esse excesso de líquido.

O que é a celulite?

Uma vez explicadas as causas da retenção de líquidos, podemos falar agora da celulite propriamente dita. O termo celulite refere-se habitualmente à condição médica mais conhecida como adiposidade localizada. De facto, é uma condição fisiológica que afeta 90% das mulheres e é independente da idade, do peso ou da forma física.

A celulite, além de conferir esse aspeto facilmente reconhecível à pele, representa um fenómeno de origem patológica complexo. Isto deve-se ao facto de o seu aparecimento ser influenciado por múltiplos fatores. O nome científico desta condição médica é Paniculopatia Edematofibroesclerótica. O nome deriva do facto de esta patologia, na prática, ser o resultado de uma alteração do tecido adiposo com carácter evolutivo. Esta alteração provoca um aumento das células gordas e uma forte retenção de água nos espaços intercelulares. Esta alteração da pele encontra-se com uma elevada frequência nas mulheres (aproximadamente 95% dos casos) e apenas em pequena medida nos homens (5% dos casos).

As fases da celulite

Esta situação anormal de alteração do metabolismo das células gordas pode provocar três respostas diferentes no nosso organismo.

De facto, é habitual dividir a celulite em 3 fases distintas:

• A primeira provoca um edema e é conhecida como fase edematosa: nesta fase ocorre uma acumulação de líquido dentro do tecido adiposo. Esta acumulação é claramente visível e localiza-se principalmente nos braços, panturrilhas, tornozelos e coxas.
• A segunda fase representa uma resposta fibrótica e é conhecida como fase fibrosa: nela ocorre um aumento do tecido conjuntivo que engrossa e endurece o tecido adiposo. Além disso, pode haver a formação de pequenos nódulos e a característica pele casca de laranja.
• A terceira fase representa uma resposta de tipo esclerótico e é conhecida como fase esclerótica: nesta fase, o problema torna-se crónico, uma vez que o tecido conjuntivo endurece, formam-se grandes nódulos e a pele começa também a doer ao toque.

Para evitar esta terceira fase, o ideal é combater a celulite desde o início, com uma maior hidratação, uma dieta específica, exercício físico e a ajuda fundamental de um suplemento drenante como o que comentaremos no final deste artigo.

Diferenças entre celulite e retenção de líquidos

Muito frequentemente, confundem-se os termos celulite e retenção de líquidos. Na realidade, são duas coisas distintas e separadas. Embora a celulite seja uma degeneração da retenção de água, ambas as situações nem sempre são interdependentes. Estas duas situações, de facto, apresentam algumas diferenças principais:

• Em primeiro lugar, a nível médico, a celulite representa uma patologia real, enquanto a retenção de líquidos não.
• A celulite é uma inflamação das células da pele a nível subcutâneo, enquanto a retenção de água é a tendência das células para reter toxinas e líquidos.
• A retenção de líquidos pode ser combatida facilmente através de uma mudança de hábitos; contudo, no caso da celulite, o processo é certamente mais longo e complicado. De facto, neste caso, além de uma mudança radical no estilo de vida, são habitualmente necessárias terapias específicas para a enfrentar.

O suplemento que ajuda a prevenir e a combater a retenção de líquidos: Figur Aktiv da SanaExpert

Se a sua celulite não se encontra na sua fase mais aguda, pode prevenir os seus piores efeitos com um excelente suplemento drenante como o Figur Aktiv da SanaExpert. Este suplemento totalmente natural é composto à base de konjac, uma fibra dietética com uma extraordinária capacidade de absorção de água, que lhe permitirá drenar mais líquidos e fá-la-á sentir-se mais desinchada e leve. Desta forma, poderá combater a retenção de líquidos e permitir que a sua microcirculação funcione melhor, evitando a sua evolução para a indesejada celulite.