Os gestos do teu dia a dia que cuidam do planeta
No passado dia 5 de junho celebrou-se o Dia Mundial do Ambiente, e na SanaExpert sabemos que proteger o nosso meio envolvente é responsabilidade de todos.
Por isso, quisemos reunir 6 conselhos fáceis de aplicar para que aproveites o teu dia a dia para dar o teu contributo.
Talvez estes gestos não te pareçam grande coisa, mas consegues imaginar o impacto que têm ao fim dos anos essas pequenas coisas que fazemos no dia a dia?
Incentivamo-te a ser responsável e a escolher um futuro mais sustentável colocando em prática estas pequenas ideias.
100% vegetal
Reduz o impacto de CO2 das tuas refeições enquanto cuidas da tua saúde cardiovascular com este gesto simples.
Uma sugestão? Experimenta a nossa salada favorita: canónigos, maçã cortada e nozes. Boa para ti e para o planeta.
Se atualmente consomes carne em todas as refeições, podes começar por eliminá-la um dia por semana (ou apenas ao jantar, se te parecer muito difícil).
Não deixes rasto na praia
Este verão, onde quer que vás, certifica-te de não deixar rasto atrás de ti, uma vez que afeta os ecossistemas naturais de forma dramática.
Não deixes que nenhum peixe fique preso no lixo que atiras para o mar, sê responsável.
Uma boa ideia é utilizar pratos, copos e talheres reutilizáveis sempre que vás de excursão para o campo ou passar um dia na praia.
Sobe a temperatura
As temperaturas recomendadas para o ar condicionado no verão oscilam entre os 24 e os 26 graus centígrados.
Incentivamo-te a comentar isto no teu local de trabalho ou ginásio, se considerares que não estão a cumprir estes intervalos. Lembra-te também que não deve haver uma diferença de temperatura entre o interior e o exterior superior a 12 graus.
Com os preços elevados da eletricidade atual, colocar em prática este gesto simples permitir-te-á também poupar na fatura da luz.
Reconsidera os teus produtos de higiene
Todos os meses, as mulheres utilizam uma série de produtos para manter a sua higiene íntima durante a menstruação.
Sabias que mudar o tipo de produtos que utilizas é uma das formas mais visíveis de reduzir o teu impacto ao longo do ano?
Substitui os tampões, pensos higiénicos e protetores diários por um copo menstrual e protetores de tecido.
Ao fim de um ano, olha para trás e terás consciência de tudo o que poupaste. Impressionante!
A que cheira o teu lar?
Espreita os produtos com cheiros fortes que utilizas em casa e pondera fazer algumas mudanças.
Incentivamo-te a prestar atenção a todos os produtos que utilizas e que têm cheiros artificiais: muitos deles têm um efeito nocivo no ambiente e na tua própria saúde.
Identifica os cheiros mais fortes e tenta substituí-los pelas suas versões mais naturais. De certeza que, com o tempo, te tornarás mais sensível a certos cheiros e começarás a identificar os produtos artificiais à distância.
Leite vegetal em casa
Experimenta fazer o teu próprio leite vegetal em casa.
É muito mais simples do que parece e, com apenas um kit para bebidas vegetais e uma garrafa de vidro, terás tudo o que precisas, sem resíduos!
Esquece o esforço de carregar aqueles pacotes pesados do supermercado para casa.
Um truque: para realçar o sabor das tuas bebidas, lembra-te de adicionar sempre uma pitada de sal e um leve adoçante, por exemplo, meio tâmara.
E tu, já colocaste em prática algum destes conselhos?
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