Diário de uma mãe de primeira viagem

Hoje falamos sobre a bonita história da Sabrina, uma mãe de primeira viagem que nos conta as primeiras dificuldades relacionadas com a conceção do seu pequeno Emanuele, bem como a sua experiência em plena pandemia de Covid-19.

A Lúcia, a nossa bióloga, levar-nos-á a descobrir esta história incrível através das suas perguntas à Sabrina:

Olá Sabrina, estou muito contente por poder falar contigo. Obrigada por dedicares o teu tempo a falar connosco.

Boa tarde, Lúcia, obrigada. Fico feliz por poder partilhar a minha história com outras mulheres e futuras mamãs. Espero que as minhas experiências as possam ajudar e dar esperança.

Que bonito, Sabrina! Vamos começar. Conta-nos, há quanto tempo decidiste que querias ter um filho e quando ficaste grávida? Digamos que desde que te surgiu o desejo de ser mãe até que ficaste grávida.

Demorei 2 anos porque não quis antes. Dois anos porque, devido a problemas pessoais, tinha aumentado muito de peso. Sofria de excesso de peso, pesava 82 kg e tinha o meu ciclo muito irregular. A consequência foi, de facto, que houve meses em que não tive o período, ou tive-o várias vezes num mês. Não ovulava ou, muitas vezes, tinha duas ovulações num mês, que eram “falsas” porque não correspondiam realmente a uma ovulação “real” e, portanto, a um período fértil. Ter uma ovulação real tinha-se tornado impossível. Obviamente, este problema causou-me muito stress, que, como penso que sabes, é a origem de todos os males.

Fui rapidamente ao ginecologista e a um nutricionista, pois era necessário perder peso, e ao fazer a curva glicémica, o ginecologista detetou alguma resistência à insulina que depois, na gravidez, se converteu em diabetes gestacional. Devido a esta resistência à insulina, comecei uma dieta rigorosa, combinada com metformina para estimular a ovulação. Tomei-a durante dois meses. Após estes dois meses, fiquei grávida.

 Como conseguiste calcular a ovulação, uma vez que tiveste estas graves irregularidades? Que conselho darias às futuras mães com problemas de fertilidade e conceção?

Para além de cuidares de ti, a alimentação saudável, o controlo do stress e ouvir o teu corpo são pontos-chave.

No meu caso, consigo distinguir quando estou a ovular. A produção de fluxo (pelo menos no meu caso) é notória nesse momento, pelo que muitas mulheres recorrem à autoavaliação da viscosidade como teste para descobrir o melhor momento. Mas há um problema, na verdade dois: o primeiro é que é preciso analisar o fluxo recém-produzido, ou seja, interno, e pode ser bastante desagradável. O segundo é que, quando o fluxo ocorre, já é demasiado tarde. O momento fértil para a conceção já passou, pois essa produção corresponde à fase em que o óvulo já explodiu. Existe um período de 24 horas, no máximo, em que o óvulo pode ser fecundado.

Como soubeste que estavas grávida? Porque sei que uma mãe “sente-o”.

Depois de ter relações sexuais num momento em que a minha temperatura basal era favorável, o facto de a temperatura não ter baixado no dia 30 fez-me acender a lâmpada e pensei: “aqui há gato!”. Sabia que estava grávida. E, de facto, senti que devia fazer o teste imediatamente, o mais rápido possível. Tive cólicas “diferentes” das habituais que tenho durante o meu ciclo, outro sinal de alarme.

Chego a casa e digo ao meu marido: “vou fazer um teste de gravidez”. Infelizmente, estávamos habituados a que eu fizesse muitos testes devido à grande quantidade de períodos e a todas as questões mencionadas. Por isso, senti que tinha de o fazer o mais rápido possível. Apesar de a manhã ser o melhor momento para fazer o teste (pois a urina está mais concentrada e deteta-se mais facilmente), fiz-o à noite. E com a pressa de fazer o teste, esqueci-me de verificar o resultado! O meu marido apontou-o e ofereceu-se para ir à casa de banho verificar. Saiu com os olhos a brilhar a dizer: “… mas é este o teste com duas risquinhas?”. Deixarei que imagines a explosão de alegria que veio depois. Entre a incredulidade, lágrimas, saltos, alegria… Uma tempestade de emoções! Na manhã seguinte fiz outro teste e as duas riscas viam-se mais do que nunca. A sensação física é incrível.

Tomavas também suplementos naturais para completar a dieta? Ou apenas medicamentos?

A ginecologista receitou-me tomar ácido fólico. Agora a minha dieta é mais rigorosa e natural. Os vegetais cozinho-os a vapor e frito-os na frigideira. Tento comer de forma variada. Mas também tenho usado suplementos, sim. O ginecologista receitou-me Multicentrum e agora tomo outro especificamente para o pós-gravidez. No seu interior há ácido fólico, ácido pantoténico, betacaroteno, biotina, niacina, vitamina B1, B2, B6, B12, vitamina C, D, E, também crómio, ferro, iodo, magnésio, manganês, cobre, selénio, zinco, DHA. Tenho de dizer que me está a ajudar muito a complementar as vitaminas e os minerais. Consigo fazer muitas mais coisas: faço exercício na passadeira quase todos os dias, até o desporto me ajuda muito!

O que mudou em ti com esta experiência?

Definitivamente, aumentaram um pouco os meus medos e ansiedades, embora acredite que isso seja normal para alguém que vai ser mãe pela primeira vez. Imagina também o que é ser mãe em tempos de Covid-19. Aliás, talvez te interesse saber como é dar à luz em plena vaga de Covid-19.

Aceito a tua proposta de pergunta e creio que é crucial, muitas mulheres ver-se-ão refletidas na tua situação: como foi para ti dar à luz em tempos de Covid-19?

Estava muito sozinha. Creio que o meu marido foi um dos últimos pais a entrar na sala de partos, e só deixavam entrar uma pessoa. Só podia vir visitar-me das 14h às 18h. Estive completamente sozinha no hospital e no dia seguinte ao parto começou o estado de emergência. Fizeram-me uma cesariana e quando cheguei a casa estava completamente sozinha. Nem os meus pais nem os meus sogros puderam vir visitar-me. Além disso, sentia muito a falta da ajuda da minha mãe. Há momentos delicados, momentos que todas as mães podem entender, momentos de vergonha relacionados com o pós-parto e com a recuperação do próprio corpo. Durante 15 dias o meu marido não dormiu e alimentou o nosso filho à noite a cada 3 horas. E durante o dia, quando precisávamos de um pouco de alívio, ninguém podia vir ajudar-nos.

Como foi o primeiro dia em que a tua família pôde conhecer o pequeno?

O mais doce foi ver como conheceu a avó do meu marido. Tem 90 anos e, quando o pus nos seus braços, começou a chorar e o meu marido também. A emoção de ver uma mulher de 90 anos com uma máscara na cara a segurar o nosso filho foi incrível. Depois também os meus sogros e os meus pais, todos com máscara. O meu pai segurava-o ao colo e falava-lhe, contava-lhe tudo. Pensar que algo assim não acontecesse ter-me-ia destruído completamente.

Por outro lado, como viveram os teus pais o facto de não poderem ajudar-te com o bebé?

Viram o meu filho passado dois meses. Isso marca-te. Não puderam vê-lo logo ao nascer, mas entendemos que teria sido impossível, além de arriscado.

Mas depois de o verem, a minha mãe e a minha sogra também me confessaram o seu sofrimento, que era bastante semelhante ao meu. Disseram-me que também lhes era difícil pensar em mim, estando sozinha no hospital, sem ninguém ao meu lado, com todos os problemas que tinha tido. Estavam a quilómetros de distância a pensar que precisava de ajuda e a não fazer nada. Sentiam-se frustrados.

Mas agora desfrutam da companhia do meu bebé, até o meu pai, que sempre foi um pouco frio, corre pela casa com ele ao colo.

Sim, mudam-te a vida e sim, mudas a tua vida por eles.