Eis o que esperar no seu oitavo mês de gravidez

Neste artigo explicamos o que esperar no oitavo mês de gravidez, que é geralmente considerado como sendo cerca de 30 a 33 semanas de gravidez e é um mês desconfortável para muitas mães.

À medida que o seu bebé completa o seu desenvolvimento, poderá notar alguns dos sintomas discutidos abaixo.

Uma coisa que muitas das futuras mamãs notam neste momento é a sensação de falta de ar.

Isto é facilmente explicado pelo desenvolvimento do bebé. À medida que o seu bebé cresce, o seu útero empurra o seu estômago para cima e exerce pressão sobre os seus pulmões, tornando mais difícil a respiração. Tentar adoptar uma posição tão vertical quanto possível para facilitar o fluxo de ar.

O tamanho e o peso da barriga nesta altura tornarão mais difícil fazer as tarefas diárias normais. Isto por si só pode levar à fadiga, mas juntamente com a falta de sono típica neste ponto da sua gravidez, pode fazer com que se sinta exausto.

Para combater este cansaço, recomendamos que continue a fazer exercícios ligeiros (com a aprovação dos seus profissionais de saúde). Além disso, sinta-se à vontade para descansar sempre que tiver oportunidade.

O aumento de peso pode causar-lhe dormência nas mãos e nas pernas acompanhada de cãibras irritantes. 

Peça ao seu médico ou parteira alguns exercícios de alongamento que o possam ajudar a combater isto. Pode também massagear-se com um óleo calmante à sua escolha, usando pressão moderada e movimentos circulares para ajudar a circulação. 

Os problemas de circulação são uma preocupação para muitas mulheres grávidas, especialmente durante o último trimestre de gravidez.

Os vasos sanguíneos dilatados podem causar o aparecimento de varizes e veias de aranha nas pernas. Mas se este inchaço ocorrer na zona anal, estamos a falar de hemorróidas. 

Embora sejam difíceis de evitar, devido à pressão exercida pelo útero em todo o corpo inferior, pode-se tentar combatê-las com muita hidratação e fibra extra. Consulte o seu médico ou parteira para aliviar a dor e o desconforto, eles podem recomendar a aplicação de frio na área ou dar-lhe banhos quentes.

A lista de sintomas que pode experimentar é extensa e varia de mulher para mulher, mas aqui estão alguns dos mais comuns:

• Obstipação, digestão pesada e azia, tudo relacionado com a pressão que o seu útero exerce sobre o seu estômago;

• Contracções de Braxton Hicks, que são irregulares e não aumentam em intensidade e frequência (ao contrário das contracções de trabalho);

• Emoções no limite - oscilações de humor, ansiedade e sentimentos de medo;

• Necessidade frequente de urinar, devido à pressão que o bebé exerce sobre a bexiga;

• Expulsão do colostro, uma vez que o leite começa a formar-se nesta altura.

Estas últimas semanas antes do parto são o momento ideal para se preparar para a amamentação, um momento que traz os seus próprios desafios tanto para o seu corpo como para o seu estado emocional.

O seu cabelo está provavelmente mais grosso e mais forte do que nunca no oitavo mês de gravidez, mas sabia que um dos sintomas mais comuns da amamentação é a queda de cabelo?

Se quer prevenir, Natalis Lact é o seu melhor aliado. Um suplemento alimentar especificamente concebido para apoiar o seu corpo durante este período de recuperação, combatendo a queda de cabelo, promovendo a produção de leite e fornecendo-lhe vitaminas e nutrientes essenciais para o ajudar a ganhar energia e combater a fadiga.

Tal como o seu corpo, o corpo do seu bebé também está a dar os retoques finais nestas últimas semanas, enquanto se prepara para sair para o mundo.

Quais são algumas das principais mudanças no oitavo mês de gravidez? Falaremos a seguir sobre eles.

Notará períodos de aumento de actividade que podem ter alguma regularidade.

Estes ciclos podem ser diferentes dos seus, e podem ajudar ou dificultar o seu descanso nocturno.

Em preparação para o nascimento, o seu bebé pode nesta altura rolar e virar-se de cabeça para baixo.

O cérebro do seu bebé ainda está a desenvolver-se, e neste momento é comum que seja capaz de regular a sua temperatura corporal, uma função crítica para a sua sobrevivência fora do útero.

Nesta altura, o cabelo fino (chamado lanugo) que cobriu o seu corpo até agora desaparece normalmente.

• O fígado é desenvolvido e começa a funcionar;

• O bebé experimenta um maior ganho de peso nestas últimas semanas, uma vez que o desenvolvimento dos órgãos internos está completo;

• O seu sistema nervoso continua a desenvolver-se, e neste momento os neurónios olfativos estão a formar-se, pelo que o seu bebé pode começar a reconhecer odores fortes.