Tudo o que precisas de saber sobre Natalis Lact no pós-parto e amamentação

Hoje concentramo-nos na terceira e última fase da gama Natalis: o período após o parto, incluindo o aleitamento materno. E fazemo-lo com a ajuda da farmacêutica e especialista em nutricosmética Beatriz Saralegui. 

Como mencionámos no nosso artigo anterior, sabemos hoje que uma mulher grávida não deve comer a dois, mas simplesmente comer bem, assegurando uma ingestão adequada de vitaminas, minerais e ácidos gordos na dieta para evitar deficiências que podem afectar tanto o desenvolvimento do bebé como o bem-estar da mãe. 

Sabemos também que estas necessidades são particulares a esta fase. Por exemplo, o ácido fólico, embora um ingrediente essencial para a saúde de todos, torna-se crucial nestas primeiras semanas de concepção e a obtenção de um bom abastecimento deve ser uma prioridade para todas as futuras mamãs. 

Além disso, estas necessidades nutricionais mudam ao longo da gravidez, pelo que é importante compreender estas mudanças e adaptar a nossa dieta em conformidade. 

Para assegurar este fornecimento óptimo de vitaminas, minerais e ácidos gordos, SanaExpert desenvolveu a sua linha de maternidade, NatalisⓇ, que fornece tudo o que a mãe e o bebé precisam em todas as fases. NatalisⓇ foi concebido com uma estrutura trifásica precisamente para se adaptar a estas necessidades em mudança.

Dentro da gama Natalis, Natalis Lact é o suplemento alimentar recomendado durante a amamentação e no período pós-parto. Contém todas as vitaminas, minerais e ácidos gordos necessários para manter tanto a saúde da mãe como o desenvolvimento do bebé através do fornecimento de leite durante a amamentação. 

Contém vitaminas A, E, D, K e B, bem como cálcio, magnésio, ferro e zinco. 

Funcho e feno-grego, incluídos na formulação do Natalis Lact, são plantas galactogogue, ou seja, contribuem para aumentar a produção de leite pela mãe.

O seu efeito foi demonstrado em numerosos estudos com muito bons resultados, pelo que esta característica poderá ser útil se for mãe lactante ou se tiver optado pela amamentação mista, na qual o leite materno é combinado com leite artificial na dieta do seu bebé. 

Este efeito começa normalmente a partir do 14º dia de tomar Natalis Lact (pelo que não é imediato) e o seu efeito máximo é atingido um mês após o início do tratamento.

Os ácidos gordos omega-3 são ácidos gordos essenciais. Isto significa que nós, humanos, precisamos deles para viver, mas não podemos sintetizá-los. Por esta razão, temos de os aceitar através da nossa dieta (por exemplo, comendo peixe oleoso) ou por meio de um suplemento nutricional específico.

Existem também diferentes tipos de ácidos gordos ómega-3, incluindo EPA e DHA. O DHA demonstrou ser essencial para o desenvolvimento fetal, pelo que as mães devem incorporá-lo nas suas dietas para assegurar um desenvolvimento cognitivo e visual adequado dos seus bebés.

Tal como com Natalis, a caixa de Natalis Lact contém dois tipos diferentes de comprimidos. 

Cada dia deve tomar duas das cápsulas brancas e apenas uma das cápsulas amarelas com uma refeição (pode tomá-las juntas ou ao longo do dia).

A cápsula de DHA pode dar um pouco de enjoo, por isso recomendamos que a coloque no frigorífico algumas horas antes de a tomar para evitar este efeito. Além disso, encorajamo-lo a levar Natalis com a maior refeição do dia, que em muitos casos será o almoço.

Cada caixa de Natalis Lact contém 90 cápsulas, 60 de Natalis Lact e 30 de DHA, pelo que com as quantidades indicadas acima deverá ter o suficiente para um mês de tratamento.

Sim, é possível, mas recomendamos sempre que verifique as quantidades de cada nutriente nos suplementos que toma, para que não tome quantidades excessivas de algumas vitaminas. 

No verso de todas as embalagens de Natalis Lact pode encontrar o conteúdo por cápsula e a percentagem que estas quantidades representam dos Valores de Referência de Nutrientes (VRN), de acordo com os regulamentos europeus.

Note que o seu corpo tem uma capacidade limitada de assimilar nutrientes e que o que não pode absorver deve ser descartado.

Se quiser verificar todos os micronutrientes contidos no Natalis Lact, aqui está uma lista completa:

•  Vitaminas A, C, D, E, E e K;

• Vitaminas B1, B2, B6 e B1;

• Vitamina E;

• Niacina, biotina e ácido pantoténico;

• Ácido fólico;

• Cálcio, magnésio, ferro e zinco;

• Cobre, selénio, iodo e manganês;

• Luteína;

• Extracto de funcho;

• Extracto de feno-grego.