Vida de mãe

Cómo Encontrar Tiempo para Ti Misma como Mamá

A verdade é que o autocuidado não é egoísmo—é essencial para a tua saúde física, bem-estar mental e para a tua capacidade de seres a melhor mãe que consegues ser. Ler mais...

SanaExpert Haar Forte Gold: Soluciones Naturales para la Caída del Cabello Posparto

SanaExpert Haar Forte Gold: Soluções Naturais para a Queda de Cabelo Pós-parto

Após o parto, muitas mulheres notam uma queda significativa de cabelo devido às alterações hormonais. A boa notícia é que a queda de cabelo pós-parto é temporária e, com o... Ler mais...

Caída del cabello posparto: cómo equilibrar las hormonas y fortalecer tu melena con el Pack Feel Good Mama

Queda de cabelo pós-parto: como equilibrar as hormonas e fortalecer o seu cabelo com o Pack Feel Good Mama

Após a gravidez, muitas mulheres experienciam uma queda notável de cabelo, um processo natural mas que pode tornar-se preocupante. A boa notícia é que, embora seja temporário, existem formas seguras... Ler mais...

Tu guía posparto: cómo recuperarte y alimentar a tu bebé

O seu guia pós-parto: como recuperar e alimentar o seu bebé

Dar as boas-vindas a um bebé é uma aventura emocionante e transformadora. Contudo, o pós-parto traz consigo um mar de mudanças tanto para o corpo como para o coração. Aqui... Ler mais...

Conselhos úteis para mães: equilíbrio entre família e trabalho.

Na vida de uma mãe, cada minuto é ouro, e tirar o máximo proveito disso sem sentir que o mundo lhe cai em cima é um verdadeiro desafio. Deixo-lhe aqui... Ler mais...

Cuidando tu salud física y mental en el postparto: estrategias y consejos para mamás

Cuidar da sua saúde física e mental no pós-parto: estratégias e conselhos para mães

O pós-parto é uma etapa transformadora em muitos aspetos. Por um lado, nestes primeiros dias com o teu bebé começas a construir aquela que será a relação mais importante da... Ler mais...

5 recetas de cócteles sin alcohol aptas para embarazadas

5 receitas de cocktails sem álcool aptas para grávidas

5 cocktails adequados para grávidas com os quais surpreender as suas amigas neste Natal. Aprenda a prepará-los com estas receitas simples! Ler mais...

5 recetas sanas y fáciles que están listas en menos de 5 minutos

5 receitas saudáveis e fáceis que ficam prontas em menos de 5 minutos

A vida de mãe não deixa muito tempo para cozinhar, nós sabemos. Estas 5 receitas chegaram para salvar os teus jantares este inverno e estão a fazer sucesso na nossa... Ler mais...

Salud mental y maternidad: soy madre ¿y ahora qué?

Saúde mental e maternidade: sou mãe, e agora?

Continuamos a nossa série de artigos sobre saúde mental em colaboração com a psicóloga Beatriz García, da RutaB, na qual respondemos às suas perguntas sobre saúde mental e maternidade. Hoje... Ler mais...

Pérdidas durante el posparto: ¿qué es normal?

Perdas no pós-parto: o que é normal?

As perdas após o parto (também conhecidas como lóquios) são normais e variam em cor, textura e quantidade. Neste artigo tentamos esclarecer todas as suas dúvidas a este respeito para... Ler mais...

Cómo organizar tu casa para el posparto: 5 consejos prácticos

Como organizar a sua casa para o pós-parto: 5 conselhos práticos

Quer saber que truques podem tornar a sua vida mais fácil ao chegar a casa depois do parto? Neste artigo, revelamos as 5 chaves práticas para que a sua experiência... Ler mais...