Saúde e Bem-estar

Come-harina-saludable-baja-calorias-SanaExpert-Figur-Aktiv-Peso-Balanceado-España-complementos-vitaminicos

O glucomanano na cozinha: Como utilizar a farinha de konjac?

As propriedades emagrecedoras do extrato de raiz de konjac, o glucomanano, são bem conhecidas. Este ingrediente, muito utilizado na elaboração de suplementos de emagrecimento, também pode ser utilizado na cozinha sob... Ler mais...

¿Qué es la microbiota y qué papel juega en tu salud?

O que é a microbiota e que papel desempenha na sua saúde?

Sabe que no seu intestino vivem milhões de bactérias e que estas determinam em grande medida a sua saúde digestiva? Neste artigo, damos-lhe algumas chaves para potenciar a sua saúde... Ler mais...

SanaExpert-suplementos-alimenticios-veganos-control-peso-dieta-balanceada

Quanto peso se pode perder com o glucomanano? Como tomá-lo? Para que serve?

É possível que já tenha ouvido falar de glucomanano, um componente utilizado na indústria alimentar, especialmente em produtos relacionados com dietas de emagrecimento. O que é? E para que serve?... Ler mais...

¿Cuánta agua hay que beber para perder peso?

Quanta água se deve beber para perder peso?

Pode ter-se perguntado alguma vez: quanta água deve beber para perder peso? E a verdade é que a água não é apenas essencial para uma boa hidratação. Beber a quantidade... Ler mais...

SanaExpert-Celulitis-Retencion-de-liquidos-complementos-naturales-alimenticios

O que é a celulite e como combatê-la? Quais são as causas da retenção de líquidos?

Neste artigo explicamos o que é a celulite e quais são as principais causas da retenção de líquidos. Tentaremos também perceber se existem diferenças entre a retenção de água e... Ler mais...

Tu verano más fit: 4 ideas para ponerte en forma

O teu verão mais fit: 4 ideias para entrares em forma

Esqueça os excessos do verão e anote estas 4 dicas para chegar a setembro mais em forma do que nunca! Ler mais...

Estos beneficios te animarán a montar en bici este verano

Estes benefícios vão encorajá-lo a andar de bicicleta este verão

Celebramos o Dia Mundial da Bicicleta partilhando consigo os principais benefícios deste meio de transporte tão universal. Ler mais...

Como perder peso na menopausa?

Quando se trata de fazer dieta, muitas de nós sentimos que os nossos objetivos estão mais longe do que nunca e que não alcançaremos o corpo que desejamos. Isto acontece... Ler mais...

Por que é que a vitamina D é importante?

A vitamina D é um elemento chave na nossa dieta diária. Esta vitamina, para além de ser essencial para a nossa saúde óssea, desempenha um papel fundamental no nosso sistema... Ler mais...

Como emagrecer de forma natural?

É possível perder peso sem risco de voltar a recuperar os quilos? A resposta é sim e, além disso, pode fazê-lo de forma natural e segura. Neste artigo, dizemos-lhe como... Ler mais...

Que alimentos ajudam a emagrecer?

Existe algum alimento que ajude a eliminar o excesso de gordura? A resposta é sim, designam-se alimentos “queima-gorduras” ou "termogénicos". Aviso: estes alimentos não vão eliminar a gordura localizada, mas... Ler mais...

SanaExpert-Suplementos-Nutricionales-Frutas-LeberVital-Hinchazon

Como regressar à rotina em setembro?

Para nós, setembro é realmente um mês de recomeços e bons propósitos, o novo e verdadeiro ano começa em setembro. Ajudemo-nos enquanto família e formulemos juntos algumas das coisas mais... Ler mais...